yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    barsaklarımı nasıl düzenleyebilirim ?

    süslüler normalde herhangi bir sorunum yoktu ancak son 1 haftadır inanılmaz kuru ve sağlıksız beslendim. bundan kaynaklı da kabızlık sorunu çekiyorum. detay vermek istemiyorum ama dünden beri bunla uğraştığım için canım yanıyor ve artık korkuyorum. sabah kayısı suyu içtim. yanımda kayısılı form çayı var. ben napsam düzelirim. önerileriniz var mı? her şeye açığım şu an.

    1. Lifli yiyecekler, kuru kayısı ve zeytinyağı en iyisi. Ama madem düzenli olarak bu durumu çekmiyorsunuz, lavman da yapabilirsiniz. 

    25 eylül 2018 09:36

    2. Keten tohumunu öğütüp kefirin içine koy büyük bir bardak iç süslü.ayrıca lifli gıdalar tüket.

    25 eylül 2018 09:36

    3. Öncelikle bol su için. 

    Meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin.

    Sabahları bir fincan kahve bağırsakları harekete geçirmeye yardımcı olur ve Bir süre sıvı gıdalarla beslenin çorba süt gibi. Toparlarsınız.

    25 eylül 2018 09:39


    4. Bağırsak* 

    İncir yiyebilirsiniz iyi geliyor

    25 eylül 2018 09:46

    5. çok teşekkür ederimm

    dün geceden beri kayısı kemiriyorum. bol suyla. sabah da hazır da olsa kayısı suyu aldım büyük bir bardak içtim. şimdi de sütlü kahveye geçiş yaptım. tüm gün sıvı besleneceğim sanırım.

    son süslü ben de bağırsak dediğimde tıp doktoru bir arkadaşım barsak o barsak diye bana çemkirmişti hiç araştırmamıştım sonra da öyle alışkanlık kaldı sanırım, incir de ekliyorum listeye ::)

    25 eylül 2018 09:52

    6. Kuru kayısı kesinlikle faydalı. Ben sürekli çekiyorum bu sorunu ve işe yarıyor. Tavsiyem kabız olmaya alıştırmayın vücudu. Sonra fissur (çatlak) oluşursa hep yeniler. Bu arada tıp okuyorum bizim de hocalar hep barsak yazıp barsak okuyorlar. Bence de doğrusu bağırsak ama.

    25 eylül 2018 10:22

    7. Sabah kahvaltıdan yarım saat önce çeyrek avokado yiyin hiçbiri fayda etmezse. Onun dışında gün kurusu kayısı normal kayısıdan daha etkili. İnciri söylemişler zaten. Sabah ve akşam birer kaşık zeytinyağı da içebilirsiniz. Üzüm ve sonrasında bol su da işe yarıyor.

    25 eylül 2018 12:03


    8. bol bol kefir içmenizi önereceğim ben de.

    kelimelerin yazılışı konusunda tek resmî kaynak o dili düzenleyen, bünyesinde dil uzmanları barındıran kamu kurumudur. biri yanlış bir şey iddia ettiği zaman kaynak göstermesini isteyin. okunuş bölgeden bölgeye değişebilir ama üniversitelilerin istanbul türkçesi konuşması ve yazması beklenir.

    http://www.tdk.gov.tr/index.php?option=com_gts&kelime=BA%C4%9EIRSAK

    25 eylül 2018 12:36