sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
3 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

biraz intermittent fasting hakkinda konusalim mi?

gunaydin. iki sene once is hayatina baslamamla dengesiz ve zaman zaman abur cubur agirlikli beslenmeye baslamam bir oldu. bu surecte 5 kilo aldim ve basenlerimde yag olarak birikti hepsi. bayagi genisledim ve selulitlerim artti. normalde kilolu degilim, hic olmadim. acaba if duzeniyle bu kilolari verip yaglardan kurtulabilir miyim? abur cuburu da keserek tabii. 12-7 araliginda yapmak istiyorum. nasil etki eder sizce? su son bes kiloyu vermej en zorudur ya

1. İşe yarıyor süslü, şekeri karbonhidratı da biraz azaltırsanız verirsiniz

6 aralık 09:19

2. Burda geçen öğrendim bu diyeti. Aslında genel olarak beslenme tarzım bu hiç bu tabiri bilmiyordum ve 10 kilo vermiştim . Şimdi yine aynı sekilim sadece hamur isini abartmıyorum. Tatlı zaten sevmem. Böl bol su içiyorum. Yürüyüş spor yapıyorum. 4 gün olcak 68.9 m dün 66.1 olmuşum. 57 ye kadar devam

6 aralık 11:35

3. Supermis susler umarim ben de verebilirim su yaglari sizin adiniza da cok sevindim :)

7 aralık 08:18