yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    birden fazla soru, şekersiz 21 gün diyeti?

    kızlar ben şekersiz 21 gün diyetine başladım, şimdilik iyi gidiyor fakat aklımda sorular var cevaplarsanız çok sevinirim. tam tahıllı, çavdar, kepek, tam buğday ekmekleri aynı şey değil miymiş ya djfkkfkf bence hepsi aynıydı bunların ta ki bugün içeriklerine bakana kadar... içindekiler kısmı en kısa olan çavdar ekmeği olduğu için ondan tüketiyorum, siz hangisini önerirsiniz? zaten hepsinin de tadını seviyorum.  kepekli makarna ve normal makarnanın kalori, yağ, karbonhidrat vs oranına baktım ve normal makarna daha masum geldi bana açıkcası. diyette kepekli makarna serbest diye bir şey okudum da emin olamadım. madem normal makarnanın yağ oranı daha düşük o zaman onu tüketeyim bence? ama sorun şeker oranının kepekli makarnada daha düşük olması ve bu şekersiz 21 gün diyeti... aklım karışık bir yerde de pekmez, bal yemek yasak yazmışlar ne alaka ya bence bal doğal olduğu sürece tüketilmesi gereken bir besin, siz tüketiyor musunuz? yağı az tüketmemiz söylenmiş zaten biz çok yağlı yemekler yemeyiz ama şöyle bir tatlı kaşığı tereyağına yumurta da mı kırmayalım şimdi :((( zaten vegan olamama sebebim de yumurta ve tereyağdan vazgeçemeyişim bana bir akıl verin lütfen ya mızmızlanıyormuş gibi oldu sorular ama bana da mantıksız gelen şeyler var. kilo problemim yok sadece son 1 aydır günde 3 tane gofret üstüne şerbetli tatlı bir de cips falan tüketince (hiç yapmam bu kadar şeyler midem kaldırmazdı önceden) rahatsız oldum ve bu yola başvurdum. siz neler yapıyorsunuz?

    1. Günde3 gofret üzerine şerbetli tatlı? Ooo bu ne iştah kardeşim (!)

    Dalga mı geçiyosunuz ya

    21 mart 2019 00:15

    2. dalga geçmiyorum????

    21 mart 2019 00:15

    3. Şekersiz diyette ekmek, makarna falan yok benim bildiğim kadarıyla. Sağlıklı yağlardan da korkmanıza gerek yok.

    21 mart 2019 09:00


    4. Pekmez, balın da yasak olması normal. Şeker katılmayan pekmez, bal bulmak imkansız gibi bir şey büyük şehirde. Hatta biz balı güya doğal alıyoruz. Onlar da arilara şeker veriyor yani. 

    Sekersiz21gun sanırım Instagram hesabı, orayı takip ederseniz birçok sorunuza cevap bulabilirsiniz. 

    Tereyağli yumurtada sorun olduğunu sanmıyorum bu arada. 

    21 mart 2019 09:17

    5. kepekli tüketenilirmişiz güya ama normal makarna ile kepekli makarna arasında fark yok anonim 3 o yüzden kararsız kaldım en iyisi hiç tüketmemek...

    haklısınız anonim 4, hayatımda hiç bu kadar şekerli yiyecek yememiştim. son 1 aydır o kadar çok tükettim ki allahtan kilo yapmadı bünyem sağ olsun kolay kolay kilo almıyorum.

    anonim 5, doğru söylüyorsunuz doğal hiçbir şey kalmadı :/

    teşekkür ederim herkese

    21 mart 2019 13:30

    6. anonim 4, ben de ya keçiboynuzu özü ya da üzüm pekmezi tüketiyorum kansızlıktan dolayı o yüzden sordum. evde bal da var, doğal bal belli dolaptaki aldığı kıvamdan ve renginden dolayı doğal olduğu ama hiçbir şey tam doğal izlenimi vermiyor maalesef, o yüzden ben de en iyisi sizin gibi balı bırakıp pekmeze devam edeyim. 

    21 mart 2019 16:04