yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    bugün ne yedim başlığındaki şeyler sizi nasıl ayakta tutuyor, ben sizler gibi beslensem şekerim düşer yollarda düşer kalırım?

    böyle yemenizin nedeni ne, hepiniz mi diyette oluyorsunuz, ben duyuyorum ki bunlarla demeyin hayatta inanmam

    1. Herkesin metabolizma hızı farklı. Ben sizi çok iyi anlıyorum. Ben 51-52 bandında giden bir insanım ama sürekli bir şeyler yerim, yoksa elim ayağım titremeye başlıyor. 

    17 ekim 2018 12:27

    2. şimdi başlığa baktım bence çoğu yeterli kalori olarak ama protein ve sağlıklı yağ az kullanılıyor

    17 ekim 2018 12:42

    3. aşlığa bakmadım ama o yulafmış chiaymış o tarz şeyler yiyorlarsa bana ara öğün bile olmaz onlardan :) ben klasik kahvaltıcıyım beni tok da tutmuyor o besinler :/ ben sabahları iki dilim kepek ekmeği haşlanmış yumurta ve normal kahvaltılıklardan yiyorum işte. Öğlen de çorba ana yemek yoğurt cacık ve bir dilim ekmek yiyorum. Akşam da ana yemek salata ve kepek ekmeği bazen makarna pilav da yiyorum. İşyerinde acıkınca kuruyemiş atıştırıyorum. Zayıf mıyım hayır 67 kilo 173 boy ve geniş basenler 🤦🏻‍♀️ ama aç durmak beni hayattan soğuttuğu için özellikle öğle aramda karnımı iyice doyumaya çalışıyorum. 

    17 ekim 2018 13:17


    4. Ehehehhe süslü güldürdün katılıyorum ben de düşer kalırım bi yerde,ya gün içinde çok enerji harcamıyorlar oturarak yaptıkları bi işi var ya da insan değiller bilemedim 

    17 ekim 2018 13:40