yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    bugün sadece çorba içsem nasıl olur?

    süslüler son 1 haftadır yeme işini çok abarttım. bugün hafif beslenmek istiyorum. henüz yemek yemedim. şimdi bir çorba içsem akşam da 7-8 gibi bir çorba içsem nasıl olur sizce? çorbalarda da yağ, un gibi şeyler olduğu için iyi bir şey mi yapmış olurum yoksa kötü bir şey mi? siz abarttıktan sonra nasıl bir detoks yapıyorsunuz?

    1. Çorba normal yemeklere göre daha az kalorili olur tabii. Ama midenize katı bir şey girmediği için mide hiç çalışmayıp tembelleşebilir. O yüzden öğlen çorbanın yanında bir dilim ekmek, akşam da çorba yedikten sonra bir kase yoğurt ile destekleyebilirsiniz mesela daha sağlıklı olur

    19 mayıs 2019 14:41

    2. Yürüyüş yapın, yeşil çay için, sebze yemeği yiyin. Eziyet etmeyin kendinize. 

    19 mayıs 2019 15:11

    3. Corba da ekmek yerine gecen bir besin. Corba icmek yerine salata, yogurt veya sebze yemegi yogurt tuketebilirsiniz. Bol bol da su icin tabii.

    19 mayıs 2019 15:16


    4. Bi çorba içeceğinize deeevvvv bi salata yiyin bol limonlu yağlı. Abarttıktan sonra en iyi çözüm 2 3 gün bitkisel ve bol lifli beslenmek, bol bol su içmek. Detoks diye bir şey yok. Detoksu yiyecek içecekler yapmaz karaciğerimiz yapar. Biz karaciğerimize iyi bakarak ona yardımcı olabiliriz en fazla.

    19 mayıs 2019 15:46