1. Her doktor vs hayır dese de evet bence en azından benim vücudumda. Sağlıklı ve doğru beslenme ile birlikte kardiyo da yaptınız diğer hareketler çalıştırdığınız kas gurupları aynı bölgede gelişim sağlıyor tabi ağırlık ile yapılan hareketlerde ağırlığın boyuna bağlı olarak kas kütlesinin büyümesi ya da sıkışma yağların yakılması söz konusu. Ama kardiyo ve beslenme şart
bölgesel zayiflama hareketleri kilo verdirir mi ve bu hareketlerle bölgesel kilodan kurtulmak mümkün mu ?
- cevaplar
13 aralık 2018 23:13
14 aralık 2018 00:24