yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    cildim için yiyecek içecek detoksu yapmak istiyorum süslüler?

    selam. cildimi, cilt tipime en uygun olan ürünlerle temizliyor, nemlendiriyor, arındırıyorum. aksatmıyorum asla, ağır makyajlar yapmıyorum. içtiğim su miktarını arttırdım, günde 2 kupa yeşil çay içiyorum. spor yapıyorum. yaklaşık 2 haftadır paketli gıda, 1 haftadır da şekerli şeyler tüketmedim. amacım artık cildimin sivilce çıkmamasını, tonunun eşitlenmesini ve cildimin alt katmanındaki yağ tabakasından kurtulmasını sağlamak. ne gibi şeyler yiyip içmemi öneririniz süslüler bunların haricinde?

    1. bu yaptıklarınız zaten çok çok iyi şeyler. buna ek olarak sebze ağırlıklı beslenebilirsiniz ancak spor da yaptığınız için protein alımınıza da dikkat etmelisiniz yani az almamalısınız. kilo probleminiz var mı bilmiyorum ama internetten örnek listelere bakarak program oluşturabilirsiniz. burada önemli olan vücudunuzun ihtiyacından fazla yağ tüketmemeniz.

    ayrıca makyaj yapıp yapmamanız çok önemli değil önemli iyi temizlemeniz. bir de c vitaminli serumlar yanlış hatırlamıyorsam cilt tonunu eşitliyor.

    14 mayıs 20:19

    2. Anonim 1 teşekkür ederim :)) kilo problemim yok. Zayıflamak hiç istemiyorum bu arada

    14 mayıs 20:41

    3. Günde iki kupa yeşil çayı bire düşürün demeye geldim sadece. Bitki çayları düzenli olarak çok fazla tüketilecek şeyler değiller, iyilik yapayım derken kötülük yapmayın istemeden kendinize.

    14 mayıs 20:48

    4. Rica ederim:) o zaman cildinize kullandığınız ürünlere de dikkat etmelisiniz. dermokozmetik ürünler kullanmaya çalışın. ben temiz içerikli ve c vitaminli ve hyalüronik asitli içerikler kullanıyorum. Çok yağlı yemediğim sürece cildimde pek sivilce çıkmaz. cildim karma bu arada.

    14 mayıs 20:55