d vitamini kullanimi hakkinda?

kisin zaten eksik ama yazin da yeterince d vitamini alamadigimi dusunuyorum surekli kapali alanlardayim ve yuzume gunes kremi suruyorum. ara vererek yil boyunca d vitamini kullanmanin bir zarari var midir? doz asimi yasayacagimi hic sanmiyorum yasadigimiz ulkenin konumu dolayisiyla hicbir zaman tam verim alamiyoruz zaten. ne dusunuyorsunuz, yil boyu d vitamini kullanan var mi?

1. test yaptırmadan kullanmayın. d vitamini sadece basit bir vitamin değildir. fazla almanız durumunda kanınızdaki kalsiyum seviyesi artar. ciddi etkileri olan bir şey bu.

linki kopyala
şikayet et

20 haziran 2018 18:16

2. Amaç yıl boyu d vitamini kullanmak yerine kan tahlili sonucunda yeterli seviyeye gelince bırakmak olmalı. Kafanıza göre d vitamini almamalısınız. Faydası olduğu gibi zararıda var. En iyisi kan tahlili sonucunda uygun miktarı kullanmak.

linki kopyala
şikayet et

20 haziran 2018 18:17

3. gecen sene yaz ortasi yapilan tahlilimde d vitaminim yerlerde surunuyordu ve acil takviye yazdi doktorum. d vitamini kullandigim surecte ruh halimde ciddi iyilesme fark ettim. acikcasi igne fobim var ve zirt pirt kan aldiramiyorum. bu yuzden yazin dibe vuran d vitaminimin kisin yuksek olamayacagini dusundum ve 3 ayda bir bir kutu d vitamini kullanabilirim diye dusunmustum. takviyeler konusunda hassasiyetinizi anliyorum tavsiye vermek dogru olmayabilir ama dedigim gibi surekli kullanacak degilim. hepinize tesekkur ederim :)

linki kopyala
şikayet et

20 haziran 2018 18:54

yaş:	31
cilt alt tonu:	warm
alerjik cilt:	evet
saç rengi:	koyu kestane
saç kalınlığı:	normal
kepekli saç:	evet

ten rengi:	buğday tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	düz
saç tipi:	normal