yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    10 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    dayanamayıp gece gece yemek yedim :((((((((?

    kızlar bir kaç gündür hızlı tempo yürüyüşe başlamıştım. yediklerime de dikkat ediyordum. bugün iyi bir kahvaltının üzerine akşama kadar pek bir şey yemedim (acıkmadım) akşam arkadaşlarla buluştuk dışarda bir kahve içtim eve gece 12de midem kazına kazına bayılmak üzereyken gldim ve dayanamayıp yemek yedim. şu an midem çoooook bulanıyo ve pişmanlıktan geberiyorum. yemeseydim ne güzel olucaktı yaaaa allah kahretmesin neden dayanamıyorum nedennnnnnnn çok mutsuzum paylaşmak istedim :(((((((((((((

    1. Afiyet olsun süslü

    25 nisan 2018 01:18

    2. dünyanın sonu değil süslü. şöyle düşünün, kaç gram almışsınızdır ki? gideceğiniz yere araçtan biraz erken inip yürüyün, bu hafta yürüyüşleri birazcık uzatın. abartıyorsunuz.

    25 nisan 2018 01:22

    3. çok sağolun ya :( iradesizliğimden nefret ediyorum. oysa dün akşam bir yere davetliydim ikramlar vardı içecekler filan hiçbirine elimi bile sürdüm sadece bol bol su içtim. şimdi niye böyle yaptım offfff. bir daha bunu yapmak istemiyorum. böyle durumlarda midemin sesini bastırıp nasıl iradeli durabilirim ?

    25 nisan 2018 01:26


    4. hemen bir yeşil çay veya naneli soğuk su, sakız çiğnemek, dayanamayacak kadar açsanız bol sulu cacık.

    25 nisan 2018 01:30

    5. Aç kalmaya alışmanız lazım, ilk birkaç gün gerçekten zor olacaktır belki ama sonrasında alışacaksınız. 7den sonra su dışında hiçbir şey tüketmeyen biri olarak açlık duygusunda keyif alıyorum artık :d

    25 nisan 2018 01:31

    6. offf insallah ben de öyle olurum son anonim. midem kazınması ok ama o bayılacakmış gibi his, ellerimin titremesi... normalde bu kadar ac bırakmıyorum kendimi ama bugün böyle oldu. öncesinde de bi 6 km yürümüştüm.

    bu bana ders olsun. hala geçmedi mide bulantım :(

    25 nisan 2018 01:35

    7. 5. anonim sakız çiğnemek daha çok acıktırmaz mı ya? ben ne zaman sakız çiğnesem midem harekete geçer guruldamaya başlar.

    25 nisan 2018 01:35


    8. 6.anonimim. 6-7den sonra yemek yememeye kendimi “bunu yarın yiyebilirsin, yarına çok bir şey kalmadı” şeklinde motive ederek alıştırdım. Kafanızda bitiyor her şey sizi yemeye iten duyguya direnin, gün içinde sarf ettiğiniz tüm eforu tek kalemde silmeye değmez

    25 nisan 2018 01:51

    9. Ne kadar tok olursan ol asla aama asla diyette ogun atlama. Yoksa boyle kan sekerinin dusuklugunde seni aclik ele gecirir ve diyeti unutturur. Bazen bende cok yiyemiyorum aksam ve sabaha kadar aciktigim oluyor hemen meyve ve biraz kuru yemis bol su veya bitki cayi tuketiyorum. Zaten evde acikinca tuketebilecegim baska gidalar bulundurmuyorum saldirmayayim diye. 

    25 nisan 2018 02:06

    10. süslü dün akşam bende ik lahmacun bir koca tabak makarna yedim bi de üstüne halka tatlı gömdüm jhdgsuısdfhgdshksdjds üzülme diye diyorum kız

    25 nisan 2018 08:41