yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    depresif zamanlarınızda kaçış noktalarınız nelerdir ?bu zor zamanları atlatmak için neler yaparsınız ?

    1. Bu anket sorularını sormaktan vazgeçecek misiniz 

    12 kasım 2018 19:24

    2. anket sorusu ne alaka ? zor bir dönemdeyim .Yardım almak istedim .Sizin gibi ters insanlar okumasa .cevaplamasa da olur 1. anonim .

    12 kasım 2018 19:51

    3. Kendime o günlük zaman tanıyorum. Bugün kötü hisset uyu uyan bitsin gibi.

    12 kasım 2018 20:47


    4. Önce depresifliğimi doya doya yaşıyorum(ağlamak olur düşünmek olur vb)

    -Genelde içime atmayıp kendi kendime dışa vurunca yarısı gitmiş oluyor

    -Eğer yapabiliyorsam depresif olma nedenimi bulup o sorunu çözmeye çalışıyorum(örneğin geçmişte saçma bir platonik aşktan çok çökmüştüm bu sevgiden çok içimde yaşamaktan belki diye gittim açıldım sonunda da karşılık vermeni beklemiyorum, söyleyeyim kurtulayım diye açıldım dedim çocuğa fjckcjfj ve sonrasında o platoniklik o kadar duygusal etkilmedi meğer o çektiğim acıya bağlanmışım)

    -Çözemeyeceğim bir şey ise geçmişte kaldı, kendimi üzünce geri gelmeyecek felsefesiyle klasik toparlanma işlemlerine giriyorum(makyaj, uyku, bakım, müzik, arkadaşlarımla dertleşmek, az miktar zararlı fast food 🐙 vb.)

    12 kasım 2018 23:07

    5. resim yapmak. çok iyi geliyor.

    13 kasım 2018 17:48

    6. iyi hissetmek adlı kitabı okuyun. Bana farkındalık kazandırdı. kendini sürekli kriz anlarının ortasında bulan ve krizleri abartan biri olarak söylüyorum bunu. Artık daha soğukkanlı bakabiliyorum olaylara.Kendimi üzme seviyem 10 üzerinden 10 du eskiden şimdi 10 üzerinde 4-5 diyebilirim ve daha kısa sürüyor.

    14 kasım 2018 11:12

    7. Tüm önerileriniz,yardımcı olma çabalarınız için çok teşekkürler süslüler.Çok sağolun.

    14 kasım 2018 14:18


    8. ben de önce bu hislerime karşı koymamayı, hemen iyi hissetmeliyim dememeyi öğreniyorum. depresifliğimin nedenini bulmaya çalışıyorum, bir yandan da yatıp yiyorum :) en sonunda da yin yoga yaparak o dönemden çıkışımı ilan ediyorum.

    14 kasım 2018 20:14