sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
7 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

diyete başlıyorum ama market alışverişi ?

neler yemeli, neler almalı ?

1. Bence ne almalı üzerine değil de ne almamalı olarak düşünmelisiniz:) lütfen üzerinde diyet vs yazan şeylerle doldurmayın dolabınızı. İçeriğinde glukoz şurubu olan ( yani neredeyse paketli olan her şey) satın almayın bana kalırsa. Onun dışında damak tadınızıa göre sebze meyve peynir et ürünleri satın alabilirsiniz gayet diye düşünüyorum, uzman değilim tabii ki deneyimlerime dayanarak söylemeye çalıştım

15 şubat 23:02

2. Haklısınız süslü. Bende sebze ve meyve ağırlıklı olsun istedim. Peynir konusunda sanırım en masumu lor. Yulaf almayı düşünüyorum, süt olarak light süt yerine yarım yağlı süt alabilirim sanırım. Şeker krizleri için çubuk tarçın alacağım, bulabilirsem hurma da iyi olur diye düşünüyorum. açıkcası ekmeği türü ne Olursa olsun almayı düşünmüyorum.

15 şubat 23:07

3. Ben yarım yağlı ezine de yemiştim aşırıya kaçmadan. Tatlı krizi için de muzu kakao ile ezip biraz süt koyuyordum azıcık da kırılmış ceviz ekliyordum içine çok lezzetli oluyordu. Tarçınlı süt ve hurma da iyi geliyor tatlı krizlerine dediğiniz gibi

15 şubat 23:15


4. Yarım yağlı ya da yağı azaltılmış hiçbir şey almayın. Her şeyi en doğal ve en yağlı haliyle satın alın ve tüketin. Bol sebze, az meyve, bol bakliyat, balık,yumurta, az kırmızı et, hindi eti...

15 şubat 23:17

5. Marketi süt peynirle sınırlandırıp daha çok pazar alışverişine bütçe ayırırsanız daha mantıklı olabilir sülücüm. 

15 şubat 23:40

6. Çok sağolun süslüler, hepsine dikkat edeceğim.

16 şubat 00:11

7. kefir,yoğurt,çiğ badem ve ceviz.

16 şubat 08:55