yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    diyetimin ilk haftasından salmak üzereyim, birazdan sahlepe saldırıcam zor tutuyorum kendimi?

    ve yemeklerden de çok sıkıldım hep aynı şeyleri yiyorum. motivasyona ihtiyacım var nolur yardım edin :(

    1. Diyete neden başladığını hatırla. Giydiklerinin içinde çok daha güzel görüneceksin kıyafetler üstünde harika duracak çok daha sağlıklı ve fit hissedeceksin nedenin hangisiyse artık akşam akşam bi sahlep için vaz mı geçeceksin? İradeni kullan süslü :)

    17 şubat 2018 21:08

    2. bu kadar iradesiz misin? alt tarafı bir yiyecek. seni ele geçirmesine izin verme!

    17 şubat 2018 21:09

    3. biraz daha sabret zaten bir süre sonra alışacağını düşün, bida canın kolay kolay çekmicek o yemekleri, sık dişini bi haftan çöpe mi gitsin? daha sağlıklı olacağını ve diyetin sonucunu düşün. o zaman ki mutluluk,gurur ve özgüven mi yoksa yiyip pişman olmak mı?

    17 şubat 2018 21:12


    4. kahvaltı için motive olamıyorum ççünkü yumurta ve ot yemekten de şimdiden sıkıldım :((( farklı kahvaltı ve öğün önerilerinize açığımm çeşitlilik de olmayınca ilk haftadan sıkıldım bile off :(

    17 şubat 2018 21:17

    5. yumurta için ben baharat ile tüketirim. nane, kekik ve pulbiber ile. bu farklı bir haz veriyor bana sizde deneyebilirsiniz. farklı yiyecek olarakta domates salatalık ve yeşilliklerle kendinize salatalar yapabilirsiniz ister kahvaltı için ister ara öğün için tüketirsiniz. pankek seviyorsanız internette tam buğday unu ve muz gibi besinler kullanılarak yapılan tarifler var, onlara bakabilrsiniz. farklı atıştırmalıklar ve fikirler için instagramda (link: https://www.instagram.com/dietonthestreet bu hesaba) bakabilirsiniz.

    17 şubat 2018 21:56

    6. şu anlık sahlep içmek yerine şunu deneyebilirsiniz: bir bardak sütü ısıtın ve tarçın katıp için :)

    17 şubat 2018 22:31

    7. Eheheh salma salma :) sonucu her acıya değer valla;) amaaaaaa kendinizi tutabilecekseniz istediğiniz bir şeyden az yeme taraftarıyım bu dönemde ben sürdürülebilir olması için 

    18 şubat 2018 01:21