10 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

diyetle beraber yurtta yapabileceğim spor önerisi?

kızlar merhaba, sonunda karar verdim ve diyete başladım. hareket etmek istiyorum biraz da, 30 day shred düşündüm ama bir arkadaşım ciddi sakatlandı bu sporla o yüzden korktum. yoga sevmiyorum, koşu bandında sıkılıyorum, callanetics yaptım ruhum emildi... buraya kadar eeeh ne nazlısın be demediyseniz bana bir spor önerebilir misiniz, özellikle bacak basen karın çalıştıran bir şeyler, sizi seviyorum :)

1. pilates yapabilirsin.

arkadaşın neden sakatlandı merak ettim :(

12 şubat 15:10

2. squat girl videoları 

12 şubat 15:11

3. bohobeatüful yazın yputube'a. 21 day pilates challenge ile başlayın ^^

12 şubat 15:17


4. Hiç yemek yemeyeyim ama karnım doysun istiyorsunuz. Böyle bir dünya yok.

12 şubat 15:26

5. ilk üç süslüm hepinize teşekkür ederim bakacağım önerilerinize şimdi :) arkadaşımın ayak bileği sakatlandı ama ısınmadan vs. yapmış da olabilir sadece videonun öyle kötü bir ünü kaldı bende tam sebebini bilmiyorum süslüm :)

4. süslüm, öyle bir şey demiyorum. sadece çok bilinen , evde yapılan

sporlardan birine ön yargım olduğunu yazdım callanetics de gerçekten ruh emici bir şey videolarına baktıysanız, en azından bana göre öyle. size de teşekkür ederim yorumunuz için :)

12 şubat 15:29

6. Takipp

12 şubat 15:30

7. Leslie 5 mile

12 şubat 15:34


8. Ben de blogilates beginner calender(yanlış yazmış olabilirim) 2.0 önermek istedim. Sitesinde calender yazan yere tıklarsanız 28 günlük program var çok işlevsel ben ilerleme kaydettim hala yapıyorum :)

12 şubat 17:35

9. 10. Anonimimsi, benim ismim cismim ortada. İçimden geleni yazarım. Sen anca anonim olarak yazarsın böyle.

12 şubat 19:55

10. kızlar çok teşekkürler hepinizin söylediklerini not aldım, hatta bazılarına şöyle bir göz attım oldukça eğlenceli görünüyorlar :) konuyu takipte olan süslü için ben de bir ekleme yapayım süslülerin söylediklerini araştırırken HASfit diye bir şey gördüm hatta önce güldüm türk mü falan diye ama bildiğiniz gayet güzel videoları olan bir site, bakmak isteyen olursa :)

12 şubat 20:18