yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    diyette olunca baş ağrısı olması normal mi?

    süslüler diyetteyim 3 gün oldu ve akşam yemeğimi 6 gibi yiyorum. gece 12ye doğru baş ağrılarım başlıyor ki normalde başı yılda 1 bile ağrımayan bir insanım. bu sizde de oluyor mu, geçici bir şey mi?

    1. İlk günlerde normal, bol sıvı tüketin, maden suyu için her gün 1 şişe.

    23 ocak 2019 23:51

    2. akşam 6 dan sonra hiç birşey yememek artık şehir efsanesi. kan şekerinizi düşüyor normal olarak ve sağlıklı değil. o baş ağrıları sonra uykusuzluğa, uykusuzluk, sinir bozukluğuna zincirleme şekilde ilerler. yatmadan 2 saate kadar birşey daha atıştırabilirsiniz. bi bardak light süt veya elma gibi.

    23 ocak 2019 23:59

    3. Cevaplar için teşekkür ederim süslüler

    24 ocak 2019 00:11


    4. Şehir efsanesine nobel ödülü vermişler zaar. (Bkz 2017 nobel tıp ödülleri)

    Biyolojik saat adlı şehir efsanesine göre akşam en basit ifade şekliyle metabolizmamız yavaşladığı için yemek yememeliyiz, elma, süt vs atıştırmamalıyız, sadece bitki çayı, su gibi 0 kalorili şeyler tüketmeliyiz. Adaptasyon sürecinde yaşanan sıkıntılar vücut adapte olunca geçecektir.

    24 ocak 2019 00:23

    5. Diyetisyen mi yazdı siz mi belli bir diyet yapıyorsunuz?

    24 ocak 2019 01:02

    6. Kendim yapıyorum ama öyle ahım şahım bişey değil. Sadece hazır gıdaları, abur cuburu kestim ve ekmeği azalttım. Akşam da geç saatlerde yemiyorum o kadar. Zaten vermem gereken 6 kilo var o yüzden çok kasmıyorum yine de bir baş ağrısı oldu. Büyük bi ihtimalle süslünün dediği gibi karbonhidrattan dolayı.

    24 ocak 2019 02:06