yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    diyetteyim ve çok açım şuan yemek düşünüyorum sadece ?

    nasıl bu düşünceden kurtulurum yemek yemeyi aklımdan çıkaramıyorum şuan ve yememem gerekiyor nasıl kendimi vazgeçiricem?

    1. Süslü akşam kendinize eziyet etmeyin protein ağırlıklı beslenin lütfen uzun süre sizi tok tutar. Şu an yemek yeme isteğinizi tarçınlı süt yaparak veya sadece süt ısıtarak içebilirsiniz bu ben de işe yarıyor tarçınlı dememin sebebi iştahı kesmesi

    19 mart 01:58

    2. Yıllardır nadiren bozsam da akşam 7’den sonra yemem ve tek motivasyonum şudur; boşver pişman olmadan sabah yersin, kaç saat kaldı ki gündüz olmasına. Diyetin ilk günleriyse böyle olması normal birkaç günde alışınca açlıktan keyif alacaksınız, o hissiyat fitliğin yakılan kalorilerin hissiyatı. Şimdi bozarsanız kısır döngü devam eder, Dayanmaya devam.

    19 mart 01:59

    3. Süslü zaten protein ve yağ ağırlıklı besleniyorum ketojenik beslenmeye benzer bir düzenim var çok katı olmasa da. Süt iyi olurdu fakat tüketmemeye çalışıyorum süt ve süt ürünlerini bana iyi gelmiyor. Tarçın evet iştah kesiyor ama sabaha kadar ders çalışmam lazım tarçını normalde papatya çayına koyup içiyorum ama papatya içersem uykum gelir şuan

    19 mart 02:01

    4. En büyük sorun regl dönemindeyim süslüler

    19 mart 02:02

    5. Jajajaja size şu an sarılmak istiyorum. Ben her zaman yemek düşünüyorum. :(((

    19 mart 02:03

    6.  yat uyu hemen sabah yapacağın efsane kahvaltıyı düşün

    19 mart 02:10

    7. ben de diyetteyim, bi tane salatalık yedim çok açtım. salatalık ya da domates gibi bir şey varsa yiyebilirsiniz.

    19 mart 02:15

    8. Başardım kızlarrrr ağzıma tek lokma koymadım ve yataktayım şuan

    Herkese teşekkür ediyorum ve iyi geceler diliyorum

    19 mart 03:16