yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    1 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    doğuştan kalın kollar nasıl incelir, hareket önerileri?

    merhaba arkadaşlar, ben 160 boyunda 58 kilo bir bireyim. insülin direncimden dolayı kilolarımı yavaş veriyorum, fakat vermekte olduğuma inanıyorum. fakat ne kadar kilo verirsem vereyim kollarım her zaman yarasa kol denen görünüme sahip, fazlasıyla kalınlar. bu ben 43 kilo iken de böyleydi, şu anda da böyle. bu kollar için yağ oranımı azaltmaktan başka ne yapabilirim? bu arada yıllardır bilgisayar başında kambur oturmaktan biraz kambur durmaktayim ve bu sırtımı da kalınlaştırdı. sırtın da incelmesi için ne yapabilirim? teşekkürler!

    1. Neden hic yanit gelmedi :(

    18 eylül 2018 21:48