yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    düzenli beslenme ve köpek gibi kardiyo yapmakla 3 ayda kaç kilo veririm sizce?

    çabuk kilo verebilen biriyim. sizce kaç kilo gider?motivasyona ihtiyacım var biraz :)

    1. Saglikli olarak ortalama 10-12 kilo verebilirsiniz bence.

    19 mayıs 2018 23:20

    2. 15 verirsiniz hatta belki gecer bile ama son 1 1.5 ay belki yavaslar o yuzden gecemeyedebilirsin.

    Zaten ilk ay beslenme duzenini degistirince 7 8 direk gidiyor devaminda da ayda 4 versen gider yani bayagi.

    19 mayıs 2018 23:34

    3. 160 boy 74 kilo :)

    20 mayıs 2018 00:49