yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    erken kalkamama ve harekete geçememe sorunları?

    süslüler bu iki şey hayat kalitemi çok düşürdü,orta derece depresyondayım ve 3 gün erken kalkmak için kendimi zorlasam da 4. gün mutlaka kayıyor,geç kalkıyor ve sonrasında kendime çok kızıyorum.yapmam gereken bir çok şey için de harekete geçemiyorum,içimde sanki bir şey beni engelliyor ya da motivasyonum yok kendimi asla toparlayamıyorum.ilk zamanlarda tembellik sandım ama tembellik kafa rahatlığı da getitirir,bende asla böyle bir şey yok,hiçbir şey yapmadan 10 dk dursam bile iç huzurum yok o yüzden kendimi tembel olarak da nitelendiremiyorum.yardım,tavsiye,başarı hikayesi vs her şeyi dinlemeye hazırım,sizler nasıl yendiniz?

    1. Sorun erken kalkamamak değil, yapmak isterseniz yaparsınız. Ben her sabah 6’da uyanıp 10’a kadar hiçbir şey yapmıyorum. Çünkü canım istemiyor. Telefonla uğraşıyorum boş boş. Erken kalkmanın ne faydası var bana? Kafanıza koyun yarın şunu yapacağım diye. İşte o zaman oluyor. 

    23 nisan 21:03

    2. Yapacak bir şeyim yoksa erken kalkmam bir amacınz olması lazım o güne dair

    23 nisan 22:10

    3. 1. Alarmi kapatmaniz icin kalkmaniz gereken bir yere koyun

    2. Yataga geri donmeyin

    3. Kalkar kalkmaz odadan cikin yuzunuzu yikayin ustunuzu degistirip cilt bakimi ve hafif makyaj yapin bu sizi motive eder ve gune hazir oldugunuzun sinyalini verirsiniz kendinize

    4. Mentaliteyi komple degistirmek lazim

    24 nisan 00:11