yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    11 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    evde aletsiz yapabileceğim cardio videosu önerir misiniz?

    süslüler diyete başladım diyetisyenim cardio ağırlıklı çalış dedi ama spor salonuna verecek param yok evde yağ yakmak için bir şeyler yapmak istiyorum. tavsiye ettiğiniz videoları paylaşırsanız çok sevinirim :)

    1. Youtubeda popsugar fitness ve emi wongun videoları çok güzel süslü bana baya bi katkısı oldu 

    21 mart 19:42

    2. Elvin levinlerin gigi hadid egzersizleri videosu

    21 mart 20:09

    3. Fitnessblender ya da hasfit süper. Bir de o kadar çok videosu var ki iki kanalın da. Tek ihtiyacınız egzersiz matı.

    21 mart 20:22

    4. popsugar ve fitness blenderi duymuştum onlara bakacağım sanırım :)

    21 mart 20:24

    5. Youtube ta envai çeşit video var.spor salonuna gidemiyorum diye hiç üzülmeyin.ben de rebecca louise,sydney cumming ve The body coach tv yi öneririm.sadece kardiyo değil ağırlıklarlada egzersiz yaparsanız uzun vadede daha fazla kilo verirsiniz kardiyoya göre.bende ilgilendiğim ve araştırdığım makalelere göre söylüyorum :)umarım bende en kısa zamanda diyete başlayabilirim :’(

    21 mart 21:09

    6. Soruna cevap veremeyeceğim ama elvin levinlerin hiçbir videosunu izlememeni tavsiye ederim, böyle sahtekarlara para kazandırmamak lazım. Onun yerine gerçekten sporcu olan ve bu işi bilen birsürü youtube kanalı vardır eminim.

    21 mart 21:10

    7. anonim 5 çok haklısınız asla izlemem öyle tiplerin videosunu. mis gibi fitness blender varken o kim oluyor zaten.

    21 mart 21:27

    8. jessicasmith tv, lumowell ve leslie sansone.

    eğer daha evvel kardiyo yapmadıysanız bunları tavsiye ederim.

    21 mart 21:49

    9. tabata lar müthiş

    21 mart 23:45

    10. Kardiyo hareketi olarak en çok (link: https://youtu.be/pTe_t20vYHM Şu) videodaki hareketleri seviyorum ve ardından (link: https://youtu.be/FXDWtYsu1dQ Bu) videodaki plank egzersizlerini yapıyorum ve etkisini görüyorum. Belki bakmak istersiniz.

    22 mart 10:20