6 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

evde pilates yaparken kuyruk sokumunun üstünde ağrı?

evde pilates yapıyorum halı üstünde matım yok maalesef. tam böyle poponun başladığı yerdeki kemiğim acıyor. sizce normal mi?

1. Evet bana da olmustu. Mat uzerinde yapmaya calisin bence yoksa sikinti olabilir.

10 ağustos 11:05

2. zemin sert gelmiş olabilir. halının üstüne ince battaniye gibi bir şey serseniz?

10 ağustos 11:09

3. Buyuk ihtimalle normal. Benim de matsiz batiyor. Battaniye serebilirsiniz.

10 ağustos 11:13


4. ince matla bile acıyor benim, altına battaniye falan seriyorum

10 ağustos 11:21

5. teşekkür ederim battaniyeyi deniycem :) korktum yanlış yapıyorum diye içimi rahatlattıız :)

10 ağustos 11:49

6. mat üzerinde yapın süslü ben bel desteği bile koyuyorum böyle minik minderler oluyor salonda bazı hareketler için.

11 ağustos 01:49