evde spor yaparken motive olmak için neler yapıyorsunuz ?

bazen bosver diyip yapmaktan vazgeçiyorum sonra güzel fiziğe sahip birini görünce motive oluyorum. mesela az önce uzun bacaklı model sorusuna baktım jdsjjs evde spor yapmaya siz nasıl devam ediyorsunuz?

1. Ben hiçbir yolunu bulamadım maksimum 3 hafta sonra bırakıyorum. Bu yüzden geçen hafta salona yazıldım para verince regl ağrımla bile gittim hdhdbhgf

linki kopyala
şikayet et

16 ağustos 2018 17:38

2. Hem görünüşüm düzelecek hem de sağlık için gerekli. Bunların sonuçlarını düşünmek motive olmak için yeterli zaten

linki kopyala
şikayet et

16 ağustos 2018 17:45

3. sabah kalkar kalkmaz yapmazsam asla yapamıyorum. o yüzden kalkıp yarım saat içinde başlıyorum. sonra duş alıp kahvaltıyla güne başlıyorum. duştan sonra da değişimleri aynanın karşısına geçip inceliyorum. 24 beden bir kotum var, nasıl olduysa olmuş. onu deniyorum. içine girince genelde haftada üçe indiriyorum, sonra bırakıyorum çeşitli bahanelerle, sonra deniyorum aaa kalçada kaldı, yine haftada altı gün. böyle seviyeli bir ilişkim var.

linki kopyala
şikayet et

16 ağustos 2018 18:23

4. Son süslü aç karnına spor yapmak sağlığını olumsuz etkileyebilir bunu bi araştır istersen sakıncalı bir durum olmasın:) ben de başlamadan anneme spor kıyafetlerimle fotoğrafımı çektirdim arada bakıyorum sjjsjs spor salonlarından hoşlanmıyorum süslü nedense bana göre değil. Ama regl olunca bile gitmen sjjsjs

linki kopyala
şikayet et

16 ağustos 2018 18:56

5. Yıllarca her gün evde 2 saate yakın spor yaptım. Heyecanlı bir dizi açıp onun karşısında yapıyordum, ama temposu düşük bir şey denk geldiğinde yapamıyordum. Mesela Lost dizisini hep eliptikte koşarak izledim :)

linki kopyala
şikayet et

17 ağustos 2018 03:02

6. Ben de şarki açarak yapmayı denedim bi ara temposu düşük şarkıda benim de hızım düşüyordu:D

linki kopyala
şikayet et

17 ağustos 2018 07:56