yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    10 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    evden okula/işe ne gibi yemekler götürülebilir diyetteyken?

    susluler hayatimda ilk kez diyet yapiyorum. evden ya yumurtali peynirli bir kahvalti yapip cikiyorum ya da sandvic yapip yolda yiyiyorum. ama okulda isler bozuluuor. yemekhanede, kantinde duzgun yemek yok. termoslu kabim var neler goturebilirim? mesela 2 kofte birazcik bulgur pilavi uygun mudur? alternatifleri neler olabilir bana fikir verebilir misiniz?

    1. Köfte pilav olur, kavanozda salata ve ya çorba olur, yoğurtlu sebze olabilir. 1 tane muz ve fındık ceviz de güzel bir öğün.

    20 nisan 2019 16:30

    2. Yöğütlü sebze aklıma çok yattı süslüm çok teşekkürler muz hiç yiyemiyorum bjr de meyveler sanki doyurmuyor daha çok açıktırıyor beni :(

    20 nisan 2019 16:36

    3. Yulaf,tarçın,dut kurusu,çiğ bademi kavanoza koyup götürebilirsiniz üzerine süt ya da yoğurt ilave edersiniz güzel bir öğün olur ben öyle yapıyorum hatta içine muz çilek hangi meyve isterseniz koyabilirsiniz.

    20 nisan 2019 16:36


    4. 3. Süslüm yulaf ya da granola falan yapıyorum ben de arada yoğurtla falan birlikte ama daha yemek tarzı bir şeyler arıyorum bazen

    20 nisan 2019 16:38

    5. Fırın mücver o zaman

    20 nisan 2019 16:56

    6. Süslüm 2 köfte çok az kendinizi aç bırakmayın o kadar. 2 haftadır yemegimi yanimda taşıyorum. Öğle yemegi olarak 4-5 köfte ve 2 kaşık bulgur pilavi aldim yanima geçen gün.

    Arpa sehriyeli veya bulgurlu mercimek salatasi, nohut salatası, firinda sebzeler yaninda yoğurt, granola, sebzeli makarna karnabahar kısırı da yanıma diğer alımlarımdandı.

    Kilom düşük olmasina rağmen 2 haftada 3.5 kilo verdim bu şekilde çok etki ediyor yemeği yanında taşımak.

    20 nisan 2019 17:06

    7. Süslüler salata tariflerini mutlaka deneyeceğim bayıldım. Müçveri de çok severim ama hep kızartmasını yiyiyordum firin çok iyi alternatif. Son süslüm nohutu mercimeği falan haşlayıp mı salata yapıyorsun? Çok güzel önerielr vermişsin çok teşekkür ederim

    20 nisan 2019 17:25


    8. Bu soru cok soruldu aratirsan cok fazla sey bulacaksin. Benim onerilerim

    Mercimek salatasi

    Kisir

    Makarna salatasi

    Arpa sehriye salatasi

    Sebzeli durum

    Koku problem olmayacaksa ton balikli salata ya da sandvic

    Isitma imkanin yoktur diye dusunuyorum etli yemekleri salliyorum

    Zeytinyagli tum yemekler

    Club sandwich

    Yesil mercimek koftesi

    Mucver

    Kabak yogurtlama

    Mantar yogurtlama

    Bunlarda yogurt durdukca sulanir istersen yogurdu sonradan ekle

    20 nisan 2019 18:26

    9. Evden yemek diye arattığımda bulamadım süslü. Isıtma imkanım yok ama sıcak tutma imkanım var o yüzden o tarz öneriler de alabilirim verdiklerin için de çok sağol

    20 nisan 2019 18:57

    10. Süslüm ben nohut ve mercimegi haşlayıp buzluğa koydum. Salata yapacağım akşam buzluktan çıkartıp kaynar suya koyuyorum hemen çözülüyor süzüp salataya ekliyorum. Ilk baslarda doyurucu olmaz diye düşündüm ama çok doyurucu oluyor. Ben mercimek salatasina arpa sehriyeyi çok yakıştırdım ama şehriye tercih etmezsen karabuğday veya bulgur da yakışıyor.

    20 nisan 2019 22:38