fazla kilolar ve sınav dönemi?

baya bir kilo fazlam var. kilo verebilirim ancak seneye sınava gireceğim ve spora vaktim olmayacak.hiç sıkı olmayan kötü bir vücudum olacak yani. mezuniyet falan derken böyle kötü bir vücuda sahip olmak istemiyorum.şimdi başlayıp yaz tatili bitine kadar sıkı bir spor rutini yapsam ve tatilden sonra da yapabildiğim kadar bir şeyler yapsam ne kadar etkili olur acaba? hiç değilse kollarımın ve sırtımın sıkılaşması lazım baloda güzel görünmek için. ancak sorun şu ki kollarım çok çok geç gelişiyor vücudumun diğer yerlerine oranla.sizce yapabilir miyim?

cevaplar

1. Bunun icin spor yapmana gerek yok. Ama yapsan çok iyi olur. Mesela günlük sağlıklı fakat kalorisi düşük şeylerle beslenirsen kilo verirsin. Evde spor yapmayı beceremeyen kişiyim. O sebeple yakın zamanda spor salonuna yazıldım. Hızlı sonuç bekliyorum sadece hatalı olduğumu biliyorum ama biraz sabır gerekiyor. Birde surdurebilirlik. Belli kiloya indiğinde mesela kendini odullendir. Özellikle sevdiğin bir yemekle

linki kopyala
şikayet et

23 nisan 2018 00:55

2. çok uzun bir zaman var önünüzde başarırsınız elbet.

linki kopyala
şikayet et

23 nisan 2018 02:04

3. Kesinlikle sınava gireceğim diye sporu bırakmayın.

linki kopyala
şikayet et

27 nisan 2018 08:23

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli

yaş:	26
cilt tipi:	karma