5 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

gün içinde karnım çok şişiyor ?

tabiiki akşam yediklerimizden dolayı hepimizin karnı sabaha oranla daha şiş oluyor ama ben bildiğiniz kocaman bi göbekle gidiyorum uykuya. sabah kahvaltısı bile o kadar şişiriyor ki karnımı anlatamam... hepinizde böyle mi bu durum ?? soda içmek dışında göbeğimi küçültmek için ne yapabilirim gün içinde ?

1. Bazı gıdalara karşı gıda intoleransınız olabilir. Ben de test yaptırdım bir sürü yiyecek kırmızı alan çıktı benim için. Domates, sarımsak, süt gibi. Bunları kestiğimden beri şişkinliğim de azaldı

13 haziran 16:36

2. gluten hassasiyetiniz de olabilir, birkaç gün boyunca gluten içeren gıdaları tüketmeyerek gözlem yapabilirsiniz

13 haziran 16:49

3. 1. Süslüm bahsettiğiniz testi nerelerde yaptırabiliriz acaba, ben de merak ediyorum bi baktırmak istiyorum da

13 haziran 17:25


4. Genellikle laktoz alerjisi karnı çok şişiriyor. bende hafif de olsa laktoz alerjisi var, özellikle akşam saatlerinde yoğurt tükettiğimde inanılmaz bir şişlik hissediyorum. 

13 haziran 17:40

5. Bir kaç gün dönüşümlü olarak normalde yediklerinizi yemeyin. Benim süt ürünlerine intoleransım var, sabah peynir yediğimde şişiyordum. Deneyerek buldum nelerin dokunduğunu. Bir hafta gluten yemeyin, bir hafta süt ürünleri, bir hafta yumurta gibi gibi deneyerek bulabilirsiniz.

13 haziran 20:23