sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
11 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

gece boğucu şeylerin gündüz önemsizleşmesi?

süslüler nasıl anlatsam, gece bazen uyuyamıyorum. her hatam, kötü anı aklımdan film şeridi gibi geçiyor, bir türlü uyuyamıyorum. sabah olunca daha az önemsiz gibi geliyor konu. anlamıyorum gerçekten. bunu yaşayan var mı?

1. Evet var. Gece bir üstüne bin katıyorum. Hatta eşime fark ettirmeden ağlıyorum ara ara. Ama sabah uyanip aklıma geldiğinde whatttt?? diyorum kendi kendime.

22 mart 22:22

2. Bu bende de var. Gece uyuyamıyorum kafamın içindeki sesler susmuyor kesinlikle. Uyursam sıkıntı yok ama.

22 mart 22:22

3. bana hep olur. o yüzden gece önemli bir karar aldıysam gündüz mutlaka gözden geçirir öyle uygulamaya koyarım. ya da bir şeyin beni gerçekten üzdüğünü veya strese soktuğunu anlamak için de hep "sabah uyandığımda hala aynı şekilde mi hissediyorum" diye kendimi kontrol ederim :D

22 mart 22:26


4. Allah Allah sebebi ne acaba seratonin hormonu karanlıkta bir yere saklanıyor sorgulama güdüleri onu ele falan mı geçiriyor :D

22 mart 22:31

5. tam olarak alakalı değil ama bir yerde okumuştum.insanlar gece kendileriyle başbaşa kaldıkları için çok daha dürüst olurlarmış ve gerçekten kalbinden geçenleri söylerlermiş.

22 mart 22:35

6. Ben düşünmemeye çalışıyorum, düşünürsem uyuyamıyorum ağlıyorum en son sabaha karşı sızıyorum. O yüzden hayal kurmaya alıştırdım kendimi, hep çok güzel şeyler yapıyorum vs dizi gibi oldu bir yerden sonra uyuyayım da izleyeyim diyorum djfjf

22 mart 22:39

7. Lisedeki biyoloji hocam gece 2-6 ile arası vücudumuz çok fazla stres hormonu salgılıyor demişti. O zaman bi aydınlanma yaşamıştım :d ne kadar doğru bilmiyorum tabi.

22 mart 22:44

8. Sırf bu sebepten uyku problemi yaşıyorum. Gece her şeyi takar uyuyamam. Sabah kalkarım büyütülecek bir şey yok. Olan gece uykuma oluyor.

22 mart 22:47

9. evet böyle bir şey var gerçekten. geceleri melatonin hormonu salgılamasının artmasından dolayıymış, araştırabilirsiniz

22 mart 22:53

10. Aslında baya basit bir cevabı var. Yorgun düşüyorsunuz. Savunma mekanizmanız zayıflıyor (hem psikolojik hem fiziksel). Vücut yoruluyor, sizi iyi hissettiren nörotransmitterler azalırken diğer stres yaratanlar olanlar artıyor. Tamamen normal bir tepki süslü. Bu yüzde verdiğimiz saçma kararlar hep gece verilir. Bunu bilmeme rağmen ben de uyuyamıyorum ama...

23 mart 03:22