yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    10 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    gece boğucu şeylerin gündüz önemsizleşmesi?

    süslüler nasıl anlatsam, gece bazen uyuyamıyorum. her hatam, kötü anı aklımdan film şeridi gibi geçiyor, bir türlü uyuyamıyorum. sabah olunca daha az önemsiz gibi geliyor konu. anlamıyorum gerçekten. bunu yaşayan var mı?

    1. Evet var. Gece bir üstüne bin katıyorum. Hatta eşime fark ettirmeden ağlıyorum ara ara. Ama sabah uyanip aklıma geldiğinde whatttt?? diyorum kendi kendime.

    22 mart 22:22

    2. Bu bende de var. Gece uyuyamıyorum kafamın içindeki sesler susmuyor kesinlikle. Uyursam sıkıntı yok ama.

    22 mart 22:22

    3. Allah Allah sebebi ne acaba seratonin hormonu karanlıkta bir yere saklanıyor sorgulama güdüleri onu ele falan mı geçiriyor :D

    22 mart 22:31

    4. tam olarak alakalı değil ama bir yerde okumuştum.insanlar gece kendileriyle başbaşa kaldıkları için çok daha dürüst olurlarmış ve gerçekten kalbinden geçenleri söylerlermiş.

    22 mart 22:35

    5. Ben düşünmemeye çalışıyorum, düşünürsem uyuyamıyorum ağlıyorum en son sabaha karşı sızıyorum. O yüzden hayal kurmaya alıştırdım kendimi, hep çok güzel şeyler yapıyorum vs dizi gibi oldu bir yerden sonra uyuyayım da izleyeyim diyorum djfjf

    22 mart 22:39

    6. Lisedeki biyoloji hocam gece 2-6 ile arası vücudumuz çok fazla stres hormonu salgılıyor demişti. O zaman bi aydınlanma yaşamıştım :d ne kadar doğru bilmiyorum tabi.

    22 mart 22:44

    7. Sırf bu sebepten uyku problemi yaşıyorum. Gece her şeyi takar uyuyamam. Sabah kalkarım büyütülecek bir şey yok. Olan gece uykuma oluyor.

    22 mart 22:47

    8. evet böyle bir şey var gerçekten. geceleri melatonin hormonu salgılamasının artmasından dolayıymış, araştırabilirsiniz

    22 mart 22:53

    9. Aslında baya basit bir cevabı var. Yorgun düşüyorsunuz. Savunma mekanizmanız zayıflıyor (hem psikolojik hem fiziksel). Vücut yoruluyor, sizi iyi hissettiren nörotransmitterler azalırken diğer stres yaratanlar olanlar artıyor. Tamamen normal bir tepki süslü. Bu yüzde verdiğimiz saçma kararlar hep gece verilir. Bunu bilmeme rağmen ben de uyuyamıyorum ama...

    23 mart 03:22

    10. hepinize çok teşekkür ederim süslüler. hem bilimsel hem bireysel açıklamışsınız valla harikasınız. bir de çözümünü bulsak. ben dizi izleyerek uyumaya çalışıyorum bunun için. ya da tamamen uykum gelmeden yatmıyorum. hepinize sevgiler.

    23 mart 11:57