yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    gece uyurken, gündüz ders sırasında ya da öylece dururken sürekli çenemi kasıp dişlerimi sıkıyorum?

    bu durum artık beni çok rahatsız etmeye başladı. şu anlık hayatımda bir sıkıntım yok ancak bir sebepten dolayı çok stresli hissediyorum. bu durumu nasıl azaltabilirim?

    1. Gece plağı alabilirsiniz onun dışında stresten uzak durmaya çalışmak yeni hobi edinmek falan, doktorun söyledikleri bunlardı :/ bir de egzersizler var onları yapmanız gerekiyor. geçmiş olsun

    15 şubat 2019 21:56

    2. Anksiyete.

    15 şubat 2019 22:16

    3. Hiç vakit kaybetmeden hemen bir diş hekimine başvurun, maalesef çağımızın hastalığı, hemen herkeste var ve ihmal edildiğinde dişlere ve diş etlerine zararı oldukça fazla.

    15 şubat 2019 22:21


    4. Anksiyetem olduğunun farkındayım zaten ama bunu sesli dile getirmiyorum sadece. Sözlükteki tepkileri görüyorsunuz bunlar gerçek hayatta da her yerde malesef. Doktora gitmeyi düşündüm bu konuda ama daha önceki tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki verilen ilaçlar beni daha çok strese sokuyor. Kafama takmadığım hiçbir şey kalmadı nerdeyse. İlaç içerken bile içeriğini düşünüp vücudumda olacak komplikasyon olasılıklarını düşünmeye başlıyorum. (Damağımı kurutacak, tuvalette idrar rengi değişecek daha fazla su içmeliyim planları vs.) Ayrıca doktora gitsem bile cidden dinlenilip de bir teşhis konulduğunu düşünmüyorum.

    15 şubat 2019 22:33

    5. Ben yurtta kalıyorum ve oda arkadaşlarım bir kaç defa değişti. Hepsini de inceleme fırsatım oldu. Bakıyorum etrafımdaki insanlara hiç kafasına bir şeyleri bir kaç haftadan önce düşünüp kendine dert edinmiyor. Elbette kendi hayatlarında sorunları vardır ama buna rağmen öyle tasasız görünüyorlar ki. Küçük şeyleri kafalarına takmıyorlar. Örneğin eve gideceğimiz zaman bavulumu 2 hafta önceden topluyorum. Toplayıp bıraksam iyi, sonra defalarca boşaltıp farklı şekillerde tekrar koyuyorum bir şeyin değişmeyeceğini bildiğim halde. Halbuki ne dert ediniyorsun sığmayan eşyalarını kargolayıp göndermek çok mu zor değil mi. Bu günlük hayatta bilinçli olarak yaşadığım sorunlar bir de bunun bilinçaltı kısmı var. Zaten derin uykum yok. Oda arkadaşlarım fosur fosır uyurken ben kapı sesine, ışığa, sifon sesine yani aklınıza gelebilecek her türlü faktöre duyarlı bir insanım. Bir de uyurken beni rahat bırakmayan rüya gibi şeyler görüyorum. Yani tam olarak görüntü değil ama bir düşünce oluşuyor kafamda aynı bavul toplama örneğini veriyorum, yerleştir allah yerleştir. E sığmıyor. Göğsüm üzerinde baskı hissederek panik halinde uyanıyorum bu sefer. Yani evet, hayatımda kendimden başka stres etkenim yok ve ben bunu buradan başka kimseye anlatamıyorum çünkü gerçek hayatta rüyamda bavul topluyorum dediğim herkes bana bi taraflarıyla gülüyor. Kimse ciddi sıkıntılar çektiğimin farkında değil yaptıkları tek yorum takma kafana oluyor. Elimde olsa neden yapmayayım zaten. Öyle işte süslüler. Okur musunuz bilmiyorum ama benim buradan başka yazacak hiçbir yerim yok. O yüzden teşekkür ederim her şey için.

    15 şubat 2019 22:50

    6. bende de var. tanidigim herkesde var bu sorun suslu. hayatin stresi cok. ona dis plagi yaptiracaksin. bir de psikiyatrist anxiety karsiti az doz ilac yaziyor. valla birincisi zorunluluk ikincisi de daha derin ve rahat uyumani, hatta genel olarak daha rahat olmani sagliyor. 

    16 şubat 2019 08:51