yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    9 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    huzursuz bacak sendromu yüzünden gece uyuyamiyorum lütfen yardım?

    bu hastalıktan muzdarip olup çözümünü bulan varsa allah rızası için söylesin.gece uykumdan uyaniyorum ve ayaklarımı sallasam mı nereye koysam bilemiyorum.önceden çok nadir yaşadığım şey hergün hatta gündüz bile aşırı rahatsız ediyor.insülin direnci yüzünden olduğunu düşünüyordum ama dikkat ettiğim halde sonuç değişmedi.bacaklarımı sıka sıka patlatcam en sonunda süslüler yaa acil yardım.

    1. Takipteyim +1 ben gündüz de huzursuzlanıyorum dkdkkdk

    20 kasım 2018 18:55

    2. Takipteyim

    20 kasım 2018 18:57

    3. Ya şu bacağı kesip atasım geliyo töbe yarappim.Ananemde var süslüler bu kollarında da başladı onun ona da annesinden geçmiş.

      İnternetten arattığıma göre stres kaynaklıymış,bu ara stresliyim evet....

    20 kasım 2018 19:01


    4. ben de bu rahatsızlık yok ama çok stresli dönemdeydim bana yoga iyi geldi "yoga with adriene" youtube kanalında stres için yoga var onu 1 aydır yapıyorum baya iyiyim şuan

    20 kasım 2018 19:05

    5. Süslü kan tahlili yaptırdınız mı hiç? Bazı vitamin eksiklikleri de bu duruma neden olabiliyor.

    20 kasım 2018 19:18

    6. Annem de bu hastalıktan muzdarip. Bitkilerin gucune inanir misiniz bilmiyorum ama sanirim ibrahim saracoglunun hardal tohumu ile ilgili önerisi vardi. Onu bir bakin internetten tam adi sari hardal tohumu olabilir emin degilim. Annem onu kullandigim vakit cok rahatliyorum der.

    20 kasım 2018 19:22

    7. Bence bir süre Soğuk suyun altında tutmak rahatlatıyor,ben olursa gece kalkıp ayaklarımı vs suya sokuyorum bi iyi geliyor

    20 kasım 2018 20:03


    8. Esim yillarca cektiginden ve her seyi denedigimizden dolayı görür görmez açılın geliyorum dedim bu soruya.

    Ilk olarak gecici çözümler olarak icinde kinin maddesi barındıran tonik suyu gibi icecekler ise yariyor ama dedigim gibi sadece anlik rahatlatma icin. Ibrahim saracoglunun her seye nasil oluyorsa buna da bir çözümü var sözde, yukarida da bahsedilmiş hardal tohumu. Ancak bence yalan hicbir etkisi yok.

    Neyse gelelim konuya. Esimle bu yüzden gitmedigimiz doktor kalmamıştı. Doğru duzgun teshis bile konulamamisti ama gecelerini uykusuz geciriyordu ve cok da agri çekiyordu. Parkinson ilaclari veren oldu, fizik tedavi uygulayan oldu, sinir kisalmasi var diyen oldu, oldu da oldu yani. En son (izmirliler bilir) izmirde oldukca meshur olan dr.bulent zeren'e gittik. Kendisi ilk muayenede bu huzursuz ayak sendromu dedi. Kendisinin uzmanlik alani olmadigini ama zaten bu isin tam da tedavisinin bulunmadigini söyledi ve hayatinizi kolaylastiracak bir sey onericem dedi. Ozel bir ortopedi merkezine yönlendirdi. Orada sizi Ayak basınç oranınızı ölçen bir makinaya cikariyorlar ve ayağınızın nerelere basinc uyguladigini ölçüyorlar ve buna bağlı bir ölçü aliniyor. Amac o uygulanan yanlis basinclari tabanlikla dengelemek. Bu ölçüye göre kisiye özel bir tabanlik yapılıyor. Bilegi destekleyen ayakkabilar giyilmesi gerekiyor ve tabanlık mumkunse evde bile kullaniliyor. Alışasıya kadar ilk zamanlar oldukca zorluyor hatta. Bunun yani sira bol bol egzersiz, ayak bacak kaslarinin gelisimi ve merdiven çıkmayi önerdi. Tum bunları yapinca esimin yillarca cektigi problemi 1 yilin sonunda yavas yavas terk etmeye basladi onu. Inanamadi hatta ilk basta ama yaklasik iki bucuk yıldır geceleri uyuyor. Tabii tabanliga devam ediyor.

    20 kasım 2018 20:47

    9. Ben bu hastalık yüzünden deli tavuk gibi yürüyorum evin içinde :(

    20 kasım 2018 20:49