yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    if ve keto beslenmeyle yuksek kiloda olmama ragmen duran kilo verme?

    neden olur, cozumu nedir? boyle bir sorunla karsilastiysaniz neler yaptiniz?

    1. up +1

    19 nisan 2019 22:46

    2. Süslü ben keto ve if yapmıyorum fakat kilo vermem durduğunda içtiğim suyu, hareketimi arttırıp, 3 gün sadece proteinle besleniyorum. Sanırım keto diyette de proteinler yer tutuyor. Bir deneyin isterseniz. 

    19 nisan 2019 22:51

    3. Anonim 4 gibilerden o kadar biktim ki. 

    3 gunde verilen kelime olarak “kilogram”dir. su mu gider yag mi kas mi bunu bilemeyiz. Sonucta kutleden dusuyor, bu da kilogram vermek demek oluyor. Zayiflarken illa ki su da kaybedecegiz. 

    Ayrica kisi faydasini goruyorsa istedigi diyeti uygular. Varsa eger zararini da yararini da az cok bilerek basliyordur ise. 

    Gercekten anonim 4 gibilere kafayi yiyorum. Her seyi cok biliyor gibi oyle yapmayin, yok zamana yayin, arastirin, vucut kilo vermez su kaybeder bikbikbik.

    20 nisan 2019 00:38


    4. yeniden selam! ben hiçbir şeyi direkt yapmaktan bahsetmemiştim ama kısa kesince öyle oldu tabi. makarna yeme ama bulgur ye sosis yeme ama sucuk ye muz yiyeceğine narenciyeden yürü gibi mantıki sınırlar içerisindeyim. makroları kontrol ediyorum yağ yüksek protein az karb özel olarak alınmayarak sebze kaynaklı olarak var diyetimde. 1200 gibi kalori alımı söz konusuyken harcanan 10 kmlik yürüyüşler ve yaklaşık 2,5 litre su. doktora da gittim sorun da yok ama yaklaşık üç haftadır gram oynamadı tartıda vki hala 28 civarında yani vermem gereken kilo da çok. anlamlandıramadım. ya bozacağım birkaç gün ya önerilerinizdeki üç günlük listelerden yapacağım ama durum ve kafa karışık işte...

    20 nisan 2019 01:31

    5. kızlar öneriye, tecrübenize ihtiyacım var tartışmaya değil:)

    20 nisan 2019 01:46

    6. Ben zaten yağ yakar falan demedim. Metabolizmayı şaşırtmak için ufak oyunlar. Bunu söyleyende sonuçta yılların diyetisyeni. Kimse o yedikleriyle ölmez, zararlı birşeyde yok ayrıca. Ben İsveç diyeti ile 13 günde 4 kilo verdim ki çok verilecek kilom yok. Ve geride almadım ve vermeye devam ettim. Altta yorumlarda var yapıp kilo kaybeden. Ben pazar günü yapacağım buraya tartı resmi atarım 

    20 nisan 2019 02:38