yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kıyafet bedenim küçük ama yağlıyım?

    göbeğim ve basenlerim var ince görünmüyorum özellikle kıyafetleri çıkarınca. ne yapmalıyım nasıl düzelir, eskiden beri böyle hiç kilolu olmadım ama ince de görünmüyorum anca koyu renk giysilerle istediğime ulaşıyorum böyle olup düzeltebilen var mı 

    1. Yaşım 25 ve hareketli bir işim var bu arada

    20 nisan 23:03

    2. Kas oranını arttırman gerek anladığım kadarıyla

    Yağ kas oranına kendni mezura ile ölçüp ulaşabilirsin.

     google da fat calc yazıp çıkan Şeylere bak

    20 nisan 23:11

    3. Düzelir tabii ki. Sağlıklı, protein ağırlıklı beslen ve düzenli spor yap

    20 nisan 23:26