yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    7 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kahvaltı yapmak cidden sağlıklı mı?

    süslüler benim genelde kahvaltı yapmaya zamanım olmuyor öğle ve akşam yemeği yiyorum. bu sıralar da aşırı kilo aldığımı fark ettim. acaba bununla bir ilgisi olabilir mi? ayrıca bazı insanlar kahvaltı yapmamanın çok sağlıksız olduğunu söylüyolar, neden? son olarak da pratik kahvaltı öneriniz var mı? pişirerek yapılanları yapamıyorum maalesef bir üni yurdunda kalıyorum ama geçici olarak başka yere tarnsfer edildik bu dönemin sonuna kadar

    1. Ben kahvalti yapiyordum ama kahvalti denirse. Simit ve krem peynir yiyordum her sabah. Son derece sağlıksız. Kilo almiyorum. Yaklasik 3 haftadir kahvalti yapmıyorum, kilo verdim. Ama tabii diger öğünlerimi ayni tutuyorum. Yani kahvalti yapmayinca insan oglene cok acıkıyor tabii. Açim diyerek fazla yiyorsaniz o yuzden kilo almis olabilirsiniz diye düşünüyorum.

    19 nisan 2019 13:02

    2. Kahvalti gunun en onemli ogunu seyi az onceki anonimin dedigi gibi bana da tamamen balon geliyor.  Kahvalti yapsam da yapmasam da ayni saatlerde acikip ayni miktarda ogle yemegi yiyorum cok denedim bunu ve bir fark olmuyor. Bir donem sadece muz yiyordum kahvalti adina en iyi o gelmisti bana. Ancak ona da sagliksiz diyenler var her kafadan bir ses. Bence kendi vucuduna en uygun olani deneyerek bul derim. 

    19 nisan 2019 13:41

    3. Kahvaltısız bir gün geçirmenin pek sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. Sabahtan öğle sonrasına dek aç bırakılan bir mide, yemeği görünce çıldırır şekeriniz dengesiz bir hal alır.  Yurtta ocağınız varsa, uyanır uyanmaz bir Cezveye iki yumurtayı koyun, en küçük Ocak’ta altını harlı ateşte açın, siz yüzünüzü yıkayana dek yaklaşık bir 6 dakikada kaynıyor. Kaynayınca altını kapatın ve giyinmeye başlayın, 20 dakika sonra o sıcak suda kayısı kıvamını alıyor. Yanına ceviz, kuru kayısı  ve peynir ile, güzel bir dilim çavdar ekmeği ile aksama kadar tok gezersiniz. okul hayatımin son iki yılı boyunca böyle beslendim hiç kahvaltımı atlamadım. Hiç olmadığı kadar fitim. Tavsiye ederim, protein ve yağ ağırlıklı beslenirseniz kahvaltıda, aksama kadar tokluk hissi devam eder.

    19 nisan 2019 13:53


    4. (link: https://youtu.be/fL-9PVQwoiI )

    19 nisan 2019 14:15

    5. Anonim 11 in verdiği linki verecektim, hocanın Dediklerine katılıyorum.

    19 nisan 2019 15:07

    6. “Kahvaltı günün en önemli öğünü” bir propaganda çalışması sonucu, kahvaltılık gevrek üreticileri tarafından ortaya atılıyor. Sağlıklı olanın sadece acıkıldığında yemek olduğuna inanıyorum. Kilo almanızın nedeni kahvaltı yememek değil, öğlen ve akşam yemeklerinde vücuda alınan kalori fazlası maalesef. 

    19 nisan 2019 15:09

    7. Olayın kahvaltı nefreti olduğunu düşünmüyorum. Sadece insanlar yanlış bilgilendirme ve maddi çıkarlar için onlarca yıldır aç olmasalar bile kahvaltı yemeye zorlanıyor, bu konu ile gerçekleri öğrenmek ister istemez tepki yaratıyor artık. Siz acıkıyorsanız ve yemediğinizde kötü hissediyorsanız tabii ki kahvaltı edin, kimse o durumda bir şey demez zaten. 

    19 nisan 2019 15:27