yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kambur durmaktan nasıl kurtulnuur?

    süslüler geçen gün bir partiye gittim dans ederken biri yanıma gelip (hafif sarhoştu) çok hoş kızsın ama kambur duruyorsun dedi. keşke bu söz beni gaza getirip artık dik durmak konusunda gaza gelseydim ama yani şuanda dik durmam gerektiğini bildiğim halde hala kambur duruyorum. küçükken baleye gittim uzun süre, 8 sene voleybol oynadım ama duruşum hiç düzelmiyor. memelerim büyük ve sarkık onun etkisi olduğunu da düşünüyorum. açıkçası bana kolay etkili bir şey önermenizi umuyorum çünkü pilatese falan gidebileceğimi zanntemiyorum. evde yapılabilecek yöntemler nelerdir? bir de dik durmaya çalışınca gerçekten sırtım çok ağrıyor, durmak cidden çok zor buna direnmeli miyim? ne kadar sürede etkili olur oralama olarak?

    1. Dik duruş korselerini araştırabilirsin süslü.

    17 şubat 2019 12:33

    2. Anonim iki yaptığın egzersizleri atsan biz de faydalansak nasıl olur :))

    17 şubat 2019 13:48

    3. Korse kullanmak yerine kaslarınızı geliştirebilirsin. Mobilite hareketlerini araştırabilirsiniz googledan postür için. Evde yapılabilecek çok güzel hareketler var. İnstada kayropraktik hesabına bakabilirsiniz mesela

    17 şubat 2019 17:34