yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    17 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kendimi çok kötü saldım, toparlanmaya nerden başlamalıyım?

    arkadaşlar selam, ben bir senelik işsizim  ve param olmadığı için de biraz asosyal bir hayat yaşadım. (iş arama sürecim genelde evde geçti.) erkek arkadaşım tarafından tüm gün evde olduğum için, para kazanmadığım için sürekli diğer insanlarla kıyaslanıp  aşağılandım. bir de geçmişten gelen özgüvensizliğimle biraz  değersizlik hissiyle ayrıldım. (aynı zamanda dış görünüşümü, giyimimi de sürekli eleştiriyordu ve artık dayanamamıştım)  sorun şöyle başlıyor ki, ben 20 gündür odamdan pek çıkmadım. yatağımdan çıkmak istemiyorum sadece burda kendimi güvende hissediyorum. çok çok özür dilerim ama yıkanmak icin bile çok kendimi zorlayarak çıkıyorum, onu da aceleyle hallediyorum. yiyeceklerimi mutfakta hızlıca yiyorum genelde. arkadaşlarım arıyor sürekli bahane buluyorum, dışarı çıkmak çok korkutucu bir şey geliyor. sadece markete çıktım bi kaç kez.  psikolojik destek alacak veya kafa dağıtmak için sosyalleşecek maddi imkanım maalesef  yok. acaba bu durumu yaşayıp atlatan oldu mu? geçer mi? nasıl geçer bir fikriniz var mı? 

    1. Benim bu durumun daha hafifini yaşadığım oldu süslü kendinizi bir iki kez dışarı atın hafifleyecektir.

    21 ekim 2018 22:42

    2. Şu anki piyasada iş bulmak gerçekten zor süslü. Bende iş konusunda aynı durumdayım maalesef. Ama eskisi kadar takmıyorum artık. Elimden geleni yaptım her yere başvurdum ama geri dönüş olmadıktan sonra elden bir şey gelmiyor.

    Şu an siz o yaşantıya alışmışsınız biraz, ilk başta zor gelir belki ama kendinizi kapatmayın bu şekilde. Zorla da olsa çıkın dışarı. İlk önce yürüyüş yapın kendinizle vakit geçirin. Sonra arkadaşlarınızla buluşun vakit geçirin. Maddi imkandan söz etmişsiniz, dışarı çıkıp bir kahve içmek bile değişiklik olacaktır. Ya da onlar gelsin film izleyin birlikte. Önemli olan bu yalnızlıktan kurtumak. Ev hayatına, yatağınıza nasıl alıştıysanız zamanla dışarıya da alışırsınız.

    21 ekim 2018 22:55

    3. Anonim 2, bu dedikleriniz çok mantıklı elimden geleni yapacağım. Yalnız kitap kısmını henüz yapamam sanırım. Dizi, film, müzik pek odaklanamıyorum ne yazık ki.bi de tarif olayını sanırım çok kolay bir şeyse yapabilirim yarısında oturup boş boş etrafa bakma ihtimalim var. Çok teşekkür ederim.:) 

    21 ekim 2018 23:02


    4. 3. Anonim süslüm hani dışarı çıksam ilk etapta kendi başıma çıkarım sanırım. İnsanlarla bir araya gelmek istemiyorum. Kötü enerjimle onları da boğmak istemiyorum. Onlara anlatacak bir şey bulamıyorum, geyik dedikodu yapmaya da enerjim var mı bilmiyorum. 

    Elimden geleni yapıcam kendime bir kahve ısmarlamak icin. Hani süslenmek falan asla içimden gelmiyor ama en azından bir göz altı kapatıcısı sürebilirim. 

    21 ekim 2018 23:07

    5. Bir de benim arkadaşlarım uzun mutlu ilişkileri olan insanlar hep (daim olsun🙏) beni nasılsa anlamazlar diye de sanırım görüşmek istemiyorum şu aşamada.

    21 ekim 2018 23:09

    6. mutlaka herkes hayatında bir kere de olsa yaşamıştır. insanız, her zaman her şey yolunda gitmiyor, bazı dönemler böyle dibi gördüğümüz zamanlar olabiliyor. böyle zamanlar için tavsiyem asla kendinizi eve tamamen kapatmayın. kendinizi eve kapattıkça içinize kapanacaksınız, uyuşukluk, kimseyle görüşmeyi istememek, tembellik, atılgan olmama, yeni fırsatları tepme, daha da kötüsü konuşmayı bile unutursunuz. insan içine çıktığında ağzınızdan iki kelime zorla çıkar, iki kelimeyi bir araya getirip cümle kuramazsınız. bu gidişatın normal olmadığını bilirsiniz ama içinizden de bir şey yapmak gelmez. bu sürece girmemek için haftada iki kere de olsa atın kendinizi dışarı.

    21 ekim 2018 23:58

    7. benzer bir dönemdeyim hatta bir an kendim yazmışım gibi geldi soruyu, o kadar benzer :)   diğer süslülerin de dediği gibi bazı rutinlere kendinizi zorlayarak bunu aşabilirsiniz anca . önce küçük küçük adımlar sonra gerisi gelecek :) konuşmak isterseniz , ki insan böyle durumlarda çok ta birşey anlatmak- konuşmak istemiyor geneldeydi sessizce köşesinde oturmak istiyor anlayabiliyorum , mesaj atabilirsiniz :) 

    22 ekim 2018 00:03


    8. Aynı işsizlik durumundayım süslüm. Diğer süslerin dediklerine katılmakla birlikte yürüyüşlerinizi yeşil alanlarda ya da imkan varsa suya yakın yerlerde gerçekleştirirseniz daha huzurlu hissedersiniz. Yakınlarınızda bir park varsa bile yeterli gelebilir. Bu şekilde kendimi dışarı atabiliyorum ben de. Birçok arkadaşımla da aram bozuldu görüşemiyorum diye. Şimdi onlarla da aramı düzeltebilecek duruma geldim. Üzmeyin kendinizi lütfen...

    22 ekim 2018 01:38

    9. Merhaba suslum, ben de yaklasik 2 aydir is aradigim icin sana yakin bir durumdayim. Ama kendini bu kadar salman iyi degil. 

    Kitap okuyamama sebebin odaklanamaman mi? 

    Erkek arkadasinin da seni kotu hissettirmesine uzuldum, seni uzmesine izin verme lutfen, degerli oldugunu unutma

    bence mutlaka kisa sureli bile olsa yuruyus yapip temiz hava almaya zorlamalisin kendini🌸

    22 ekim 2018 02:16

    10. Ay ne kadar çok bu durumu yaşayan varmııış. Cevaplarınız için çok çok sağolun süslüler bugün temiz kıyafetlerimi giyip minik bi yürüyüşe çıkacağım🙏

    22 ekim 2018 08:19