yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kendini sadece fiziksel olarak değil gerçekten her anlamıyla sevmek, kendini affedebilmek, bunları nasıl başarabilirim ?

    kendime işkence ediyorum, sürekli hata bulup geçmişe dönüyorum. bunu böyle yapmasaydim diyorum. belki de gerçekten hataliyim( kendimi gerçekten hatalı görüyorum) ama bunu kabullenip kendimi yipratmadan devam edebilmeyi istiyorum. kendimi nasıl gerçekten sevip her şey için affedebilirim? 

    1. Aynı durum bende de var o an keşke bunu yapsaydım neden yapmadım diye düşünüyorum hep. Sürekli bir pişmanlık sürekli bir geçmişe özlem . Yaş ilerledikçe birazcık daha kabul ediyosun kendini keşke diyince hiçbir şey değişmiyor çünkü kendine zarar verdiğinle kalıyosun. Yeni yeni seviyorum kendimi zor bir dönem ama başaracağım yanınızda sevdiğiniz arkadaşlarınız varsa onların destekleriyle daha da kısa sürebilir bu süre . 

    21 eylül 2018 22:47

    2. Elbet her şey sizin suçunuz değildir, sizi onu yapmaya iten etkenlerin de suçu var sizin kadar(olay ne bilmesem de). Sonuçta hatalar geçmişte kalır, zaman akar. Ama bu beden ve ruh hep senle, kendine bunu hatırlat. Ara da sağlığımız için kendimizi haklı çıkarmalıyız benliğimiz önünde haksız olsak bile

    21 eylül 2018 23:15

    3. bunu ben de yaşıyorum, ama benimki sizinkinin dışında, fiziksel özelliklerimden dolayı, bazen normal görüp gayet ortalama hareketlerim ve görünüşüm olduğunu anlayabiliyorum, bazense aynaya bakamıyorum çirkinlik hissiyatından, yetersizlik ha keza öyle. bana yardımcı olan şey ise iç sesi kontrol etmek oluyor. içimizde kötü şeyler söyleyen bi ses var, ama ona aldırış etmemeyi öğrenmek, zorlamayla da olsa telkinlerde bulunmak lazım diyen bir terapistin yazısını okumuştum, linki bulursam paylaşırım ama anafikri bu şekildeydi, telkin ve kötü iç sese kulak asmayı bırakmak anahtar hareketler.

    21 eylül 2018 23:20