sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
3 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

kişiliğimi beğenmiyorum agresif, hızlı sinirlenen birisiyim, içimde çirkin bi enerji hissediyorum resmen, nasıl düzeltebilirim?

iyi geceler süslüler valla ben bile bazen gıcık oluyorum kendime, olur olmadık şeylere birden çok yükselebiliyorum, kendimi tutamayıp aptalca ve söylenmemesi gereken şeyler söyleyebiliyorum, sinirlendiğim bir olay olmadıkça günlük hayatta gayet neşeli pozitif bi insanım ama sinirlenince kendimden geçiyorum ses tellerim kopana kadar çığlık atasım geliyo. bi de bazı zamanlar sanki kendimi ben değilmişim gibi hissediyorum sanki içimde iğrenç bi his, enerji böyle boğazımda ve karın boşluğumda iğrenç bi his. sizde hissediyo musunuz bazen öyle ? içime cin kaçmış gibi anlattım ama bence anlayan olmuştur anlatmaya çalıştığım o hissi....

1. Meditasyon mu yapsan süslü?

24 ocak 01:47

2. süslü bilinçaltında seni buna iten bir şeyler var belli ki. rahatsız olduğunuza göre bu durumdan, derinden derine sizi kontrol eden bir şey. psikoterapi böyle durumlarda gerçekten aydınlanma sağlıyor ama ona kaynak sağlayamam derseniz "mindfulness meditation" denilen meditasyonlara bakın derim. meditasyon deyip geçmeyin insanı gerçekten kendine getiriyor ve kontrol sağlıyor. siz istemediğiniz şekilde davranmadan önce sizi bir duraklatıyor. o duraklama aşamasına geldikten sonra ise işler çok daha kolay, çok fazla yöntem var farkına vardıktan sonra o hareketleri değiştirebilmek için. ilgilenirseniz bildiğim birkaç tekniği yazayım fakat dediğim gibi o şekilde davranmadan önce duraksadığınız bir farkındalık seviyesine gelmeniz gerek bunlar için.

24 ocak 02:05

3. merhaba burcunuz ne acaba?

24 ocak 12:13