sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilo alma sorunsalı hakkında yardımcı olabilecek?

    süslüler kilo almak için tattikleriniz varmı?zor kilo alan biriyim.nasıl kilo alabilirim?

    1. Süslüm çok teşekkürler.Şu an 42 kiloyum.50 kilo olmak istiyorum.Taktikleri deneyeceğim

    7 kasım 2018 20:56

    2. Üstteki süslüyü dinlememeni tavsiye ederim. Onları yaparsan gül gibi bir göbek oluşturabilirsin sadece.

    7 kasım 2018 21:11

    3. Süslüm ben de senin gibiyim. Üniversitedeyken fitness a başladım. 5 ayda 46-47 den 53 e çıktım bu arada boyum 167. Gerçekten kendimi çok beğeniyordum çünkü sağlıklı beslenip sağlıklı kilo almıştım. Asla fast food tüketmedim kola vb. içmedim. Halen kullanmam 3-4 yıl oluyor neredeyse. 

    Eğer imkanınız varsa spor yapmanızı öneririm. Spor yapınca ben daha çok acıkıyordum. Bu nedenle spordan çıkar çıkmaz yiyordum deli gibi.

    Umarım istediğin kiloya ulaşırsın süslüm. Ama önemli olan sağlıklı şekilde almak bu kiloyu lütfen bu noktayı eş geçme.  

    7 kasım 2018 21:28


    4. Diyetisyen ve spor. Sanırım sağlıklı kilo için başka bir çare yok

    8 kasım 2018 13:21