1. ahahah karatay torba torba yulaf yediğinizi duysa sizi oklavayla kovalar. midenizi küçültmeniz gerekiyor sanırım önce. asitli içeceklerden ve alkolden uzak durmak, ekmeği kesmek ilk etapta yapabileceğiniz şeyler. ben karatayı çok sağlıklı buluyorum şahsen, kahvaltıda falan hiç karb yemeden 1 haşlanmış yumurta ve sınırsız domates salatalıkla fazla fazla doyuyorum. biraz okuyabilirsiniz bence oldukça faydalı.
kilo problemi, doyamamak, karatay?
- cevaplar
19 nisan 2018 13:16
19 nisan 2018 13:17
19 nisan 2018 13:19
19 nisan 2018 13:51
19 nisan 2018 13:55
19 nisan 2018 14:06
19 nisan 2018 14:36
19 nisan 2018 16:09
20 nisan 2018 00:38
20 nisan 2018 11:51