kilo problemi ve yaz okulu????

yaz okulundaki derslerim çok yoğun olduğu için hep ayaküstü abur cubur veya fast food tükettim ve ciddi kilo aldım. boyum 1.66 kilom da şu an 67. yaşım 19. ağustos başında diyete başlarsam 6-7 kilo vermem mümkün müdür sizce? kan değerlerimde vs kilo vermeme engel olan bi durum yok. sadece eylül sonuna doğru başarabilir miyim bunu, motive olmak istedim.

cevaplar

1. Bence 6-7 veremesen de 3-4 verirsin süslüm o kilolar sonradan aldığın kilolar çünkü kolayca da verebilirsin karbonhidratı azaltarak😊

linki kopyala
şikayet et

23 temmuz 2018 11:12

2. Boyun 1.65 kilom 64.9 cıktı. Hafta sonu diyetisyene gittim. 10 kiloyu sağlıklı olarak 3 ayda verebileceğimi söyledi. Bence verebilirsiniz.

linki kopyala
şikayet et

23 temmuz 2018 11:13

3. Ayda 3 kilo bence de rahatça verebileceğiniz bir kilo süslüm kolay gelsin

linki kopyala
şikayet et

23 temmuz 2018 11:48

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	warm
alerjik cilt:	evet
saç rengi:	açık kestane
saç kalınlığı:	kalın telli
kepekli saç:	evet

ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	açık kahverengi
saç şekli:	dalgalı
saç tipi:	kuru

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	nötr
alerjik cilt:	hayır
saç rengi:	açık kestane
saç kalınlığı:	normal
kepekli saç:	hayır

ten rengi:	buğday tenli
cilt tipi:	karma
göz rengi:	koyu kahverengi
saç şekli:	düz
saç tipi:	normal

cinsiyet:	kadın
ten rengi:	beyaz tenli
cilt tipi:	karma
saç rengi:	açık kestane
saç tipi:	normal