yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilo verme hikayelerimizi anlatalim mi?

    süslüler kilo vermeye nasıl karar verdiniz? ilk adımı nasıl attınız? kaç kilo verdiniz ve boyunuz kaç?

    1. Boyum 173. Lise bittiğinde 80 kiloydum. Göbeğim lop sağa löp sola sallanıyordu yürürken. Günde 4 paket biskrem yediğimi, annemden gizli çikolata paketlerini sakladığımı bilirim. Sonra annemin gazıyla girdim diyete. Çok az yağlı yemek, sıfır abur cubur, bol su ve günde 2 saat yürüyüş. Dışarıda falan da değil, evde yürüdüm ileri geri. Böyle böyle 65’e indim. Bir süre 65 ile ilerledim yoluma sonra spora gidip 58 kiloya düştüm. Sıkı spor yapıyordum tabi. Ne kadar sürelerde düştüğümü hatırlayamıyorum çünkü iki ileri bir geri şeklinde ilerliyordum. Neyse sporu bıraktığım için şu an 64 kiloyum. Son 1 haftadır 2 litre su içiyorum her gün, sıfır kaçamak, günde iki öğün ve çok hafif bir şekilde. Spora yine vaktim yok ama 1 haftada tam 1 kilo vermişim. Anladım ki diyette bizi geri atan şey “amaan bir lokmacıktan ne olacak canım” yanılgıları. O bir lokmacık yolumuza taş koyuyor resmen. 

    16 şubat 2019 17:54

    2. Boyum 155 var yok, 48 kiloyken diyete basladım, 53 kg oldum. Diyeti bıraktım 47 oldum.

    16 şubat 2019 18:15