1. Boyum 173. Lise bittiğinde 80 kiloydum. Göbeğim lop sağa löp sola sallanıyordu yürürken. Günde 4 paket biskrem yediğimi, annemden gizli çikolata paketlerini sakladığımı bilirim. Sonra annemin gazıyla girdim diyete. Çok az yağlı yemek, sıfır abur cubur, bol su ve günde 2 saat yürüyüş. Dışarıda falan da değil, evde yürüdüm ileri geri. Böyle böyle 65’e indim. Bir süre 65 ile ilerledim yoluma sonra spora gidip 58 kiloya düştüm. Sıkı spor yapıyordum tabi. Ne kadar sürelerde düştüğümü hatırlayamıyorum çünkü iki ileri bir geri şeklinde ilerliyordum. Neyse sporu bıraktığım için şu an 64 kiloyum. Son 1 haftadır 2 litre su içiyorum her gün, sıfır kaçamak, günde iki öğün ve çok hafif bir şekilde. Spora yine vaktim yok ama 1 haftada tam 1 kilo vermişim. Anladım ki diyette bizi geri atan şey “amaan bir lokmacıktan ne olacak canım” yanılgıları. O bir lokmacık yolumuza taş koyuyor resmen.
kilo verme hikayelerimizi anlatalim mi?
- cevaplar
16 şubat 2019 17:54
16 şubat 2019 18:15