sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    2 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilo vermek isteyen süslüler spordan önce veya sonra ne yiyorsunuz?

    1. Protein yemeye gayret ediyorum. 

    11 şubat 00:35

    2. Egzersiz öncesi ile ilgili (link: https://www.fitekran.com/ac-egzersiz-vs-tok-egzersiz-hangisi-dogru/ Bunu) okuyabilirsiniz. Aynı sitede sonrası ile ilgili de yazı var.

    11 şubat 00:54