sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
2 yanıt
  • linki kopyala
  • şikayet et

kilo vermek isteyen süslüler spordan önce veya sonra ne yiyorsunuz?

1. Protein yemeye gayret ediyorum. 

11 şubat 00:35

2. Egzersiz öncesi ile ilgili (link: https://www.fitekran.com/ac-egzersiz-vs-tok-egzersiz-hangisi-dogru/ Bunu) okuyabilirsiniz. Aynı sitede sonrası ile ilgili de yazı var.

11 şubat 00:54