1. Yanlış bilmiyorsam meyve sabah ya da öğlen saatlerinde tavsiye ediliyor çünkü gece depolanıyormuş. Aralıklı beslenmeyi deneyebilirsiniz internette anlatılıyor annem bu yöntemle kilo veriyor ki annemin yürüme zorluğu olduğu için kilo vermesi çok zor. Tavsiye ederim.
kilo vermek için akşamları yemek yememek ya da çok hafif şeyler yemek sağlıksız mı?
- cevaplar
dalbayrak