yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    8 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilo vermeye çalıştıkça daha da yiyorum nolur bir akıl verin?

    süslüler diyeti cok kafaya taktim kendimi sıktıkça yemeklere tatlilara saldirir oldum vermem gerekirken daha da aliyorum cok uzuluyorum az once koca bir tabak baklava yedim simdi gozlerim dolu resmen. 2 3 gun dayansam 4.gun ne var ne yok yiyorum. dışarı bile çıkmak istemiyorum artik.

    1. Diyet mantığına girince ben de böyle oluyorum süslü ya, yarınlar yokmuşcasına yiyorum. Çözümü diyet değil sağlıklı yaşam diye düşünerek buldum. Aç kalmamam gerek yoksa ilk fırsatta abur cubura saldırıyorum. O yüzden çok ama sağlıklı yiyorum. 

    21 ağustos 2018 19:05

    2. Süslü ben de çok ama saglikli yiyorum ama bazen tok oldugum halde kendimi zararli seyler yerken buluyorum bir anda. Midem şiş mesela hala devam ediyorum yemeye. Duygusal yeme bozukluğu mu var anlamadim ki:(

    21 ağustos 2018 19:07

    3. Aynı beni anlatmışsun süslü of. Niye böyleyiz.

    21 ağustos 2018 19:14


    4. Yiyeceklere "ben diyetteyim yememem lazım" kafasında baktığımız zaman oluyor süslüm. Ben şu kadar diyet yapıcam bunu yemicem diye kendi kendinizr söylenmeyin. Bir tane baklava yiyip durun hem tadına bakmış olursunuz hem de aklınız kalmamış olur. Hem kimseye bir tane bi şeyden zarar gelmez. Bir öğünü bozdunuz diye bütün diyeti yakmayın.

    21 ağustos 2018 19:21

    5. Diyetisyene gitmiyorum süslü geçen sene cok guzel kilo vermistim ama simdi kendi başıma yürütemez oldum demir gibi saglam iradem gitti sürekli tikinan iradesiz birine dönüştüm önceden önümde en sevdiğim yemekleri yerlerdi umrumda olmazdi simdi sevmediigm şeyleri bile aşırı aşırı yiyorum normal bir insan o kadar yiyemez valla ya

    21 ağustos 2018 19:57

    6. 3.anonim niye böyleyiz bilmiyorum ama biyle devam edersem hiç istediğim kiloya dusemicem ve sürekli mutsuz olucam buna bir son vermeliyim

    4.anonim bozdum diye birakmiyorum ama 2 3 ggun sonra yine bozuyorum :(

    21 ağustos 2018 19:58

    7. yapıyormusunuz bilmiyorum ama bence egzersiz ve yürüyüş yapmanızı öneririm ben de aynı sıkıntıları yaşamıştım ama o kadar emek verip 2 3 gün spounuzu yapınca sırf o boşa çıkmasın diye bile kendinizi tutabiliyorsunuz youtube da squatgirl var süper tavsiye ederim :)

    22 ağustos 2018 16:30


    8. intermittent fasting yeme düzenini araştırmanızı öneririm. Youtubeda da insülin direnciyle ilgili çok faydalı videolar mevcut

    22 ağustos 2018 19:09