yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilom çok normal fazlam yok ama vucudum hiç sıkı değil selülitler çatlaklar?

    daha zayıf olduğum zamanlarda bile selülitlerim vardı ama aldıkça daha da kötü görünüyor tabi.spor salonuna gitmeye de maddi durumum müsait değil önerilerinizi alabilirim?

    1. youtubedaki pilates videolarını deneyebilirsiniz

    16 ocak 2019 01:22

    2. Çatlaklar için dermaroller deneyebilirsiniz 

    16 ocak 2019 01:27

    3. Birkaç video izleyin kendinize program oluşturun. Mağara adamı, ağırsağlam, Engin kırbaç, ben izlemiyorum ama squat girl ün videolara göz atın squat,plank,kol-bacak egzersizleri neler yapabilirsin ne kadar yapmalısın hareketlerin doğru açılarını öğrenmeye çalış. Telefonlara indirilen uygulamalar var onlara da bakabilirsin. Ben Leslie yapıyordum. Ardından squat,lunge,plank ve su şişesiyle kol çalışıyordum :) evde de gayet spor yapılıyor yeter ki zaman ayır kendine

    16 ocak 2019 02:32


    4. Kaslar güçlendikçe selülit görünümü azalacaktır. Çatlaklar konusunda çözümü bulmanız zor çünkü çatlak hücre yırtılmasıdır. Ve orada hücreler ölür. Dolayısıyla onarımı aslında mümkün değildir. Görüntüsü hafifletilebilir. En baştan çatlak ürünü kullanılırsa bu durum engellenebilir.

    16 ocak 2019 04:21