yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kilomdan nefret ediyorum zayıflayamıyorum intihar edicem artık iğrenc görünüyorum?

    zayıflayamıyorum süslüler agzımı tutamıyorum ne konsa önüme yiyorum ne bulsam yiyorum annem vefat ettiği için ev yemegi nadiren yiyorum bi senede 10 kilo daha almısım korkunc görünüyorum

    1. ailemde sürekli kilo muhabbetleri dönüyo eskiden benim su anki kilomda olan kuzenim ayı gibiymişim falan diyo gayet tabi üstüme alınıyorum. hiçbi şey yapacak motivasyonum yok ne spor ne diyet

    18 temmuz 2018 16:14

    2. Insan psikolojik olarak dönem dönem böyle fazlara girebiliyor süslüm. Kendinizi zorlamayın cunku zorlayarak bu durumu değiştiremezsiniz birkac gun zorlar sonra yine daha fazla yersiniz. Küçük degisikliklerle başlayın. Örnegin tabaklarinizi yarim doldurun, daha fazla su için, aksamlari yürüyüşlere çıkın, diyet yapiyorum demeyin normal yediklerinizi az yiyip kalkin, midenizi doldurmak icin yemegin yanina cok bol yesil salata gibi seyler alın. Acıktığınızda caniniz zararli kalorili seyler istediğinde bir bitki cayi (tercihen yesilcay) icin ve bekleyin istahiniz azalır. Bu sekilde mideniz biraz kuculecek ve siskinliginiz gidecek. Motivasyonunuz yavas yavaş gelir artirirsiniz. Kendinizi üzmeyin süslüm böyle de cok guzelsiniz eminim.

    18 temmuz 2018 16:27

    3. Sürekli gördüğün bir yere vücudunu beğendiğin birisinin resmini asabilirsin süslücüm

    18 temmuz 2018 17:01


    4. Üç elbise denedim üçü de olmadı 50 beden kızlar. Ne diyeyim yani gercekten cok utanıyorum vücudumdan oturdum bunu düşünüyorum düğün var ben korkunc görünüyorum 

    18 temmuz 2018 20:45

    5. öncelikle korkunç görünmediğine eminim. kendi görüntümün kötü olduğuna emin olduğum 1 senelik bir dönem oldu mu oldu? 176 boya 90 kiloyu görmüştüm. şu an 77-78 kiloyum. toplum standartlarına göre hala iyi görünmüyorum. ama bedenime nötr yaklaşmayı öğrendim. birkaç ufak değişiklikle (tok tuttuğu için protein alımını arttırma ki bunun için ekstrem şeylere gerek yok yumurta yoğurt peynir vs var, midede doluluk hissi yarattığı için ve içerdiği liflerle uzun süre tok tuttuğu için bol bol sebze yeme ki bunları da gayet çiğ yiyebilirsin ya da 15 dakika fırınlarsın mis gibi hem baharat ve zeytinyağıyla gayet güzel oluyorlar) 5-6 killo versen o ilk ağırlığı attığın için yol kolaylaşıyor, sahiden. ben de daha çok ilerleyemedim ama hayatımı komple değiştirmeden ufak hamlelerle düzene oturmaya çalışıyorum

    19 temmuz 2018 02:29

    6. 9. anonim anlıyorum sizi kesinlikle büyük beden her sey 35 yas üstüne hitap ediyo defakto lcwdan bulabiliyorum anca ama orda da düğün elbisesi satılmıyor dogal olarak. internetten bakıyorum fiyatlar asırı yuksek

    19 temmuz 2018 12:04