yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kitap önerisi istiyorum. özgüvenimi ve umutlarımı yerle bir eden bir iliskiden çıktım. ben ben değilim...?

    narsist, her konuda kendini mağdur gösteren, benim sevdiğim değer verdiğim ne varsa (kişi veya hobi olabilir) gözümde değersiz gösteren ve bunu profesyonelce yapan, aşırı kıskanç (beni çok sevdiği icin böyle olduğunu söylerdi), çevremde eli yüzü düzgün akıllı biri olarak bilinirim, sevilirim de, herkesle hemen samimi olurum ve konuşacak bir konu bulurum illaki; samimi olduğum insanlardan bile kıskanıyordu (bu bir çocuk veya bir yaşlı bile oluyordu), sürekli iltifat alan bir yüzüm ve fiziğim var sırf bu yüzden bana hep kilo almamı, çok zayıf olduğumu (oysa kıvrımlı bir kadınım) yüzüme asla bir kimyasal sürmememi ( krem bile!) istemeyen biriydi. sürersen hakkımı helal etmem falan diyordu bu insan.  falan filan işte... kısacası beni çok yıpratan bir iliskiden çıktım. verilmiş sadakam varmış...  kendime güvenim yerlerde, depresyondayım ve sürekli yiyorum falan. temizlik yapıyorum evde. hatta şimdi evi silip süpürüp oturdum... bana tavsiye edebileceğiniz “kendine güvenen kadın, iliskiden çıktıktan sonra kendini çabuk toparlama, özgüven aşılama” gibi motive edici kitap önerir misiniz?  ayrıca “youtube da izlemelisin” dediğiniz 1-2 saatlik konuşmalar var mi? (aşkım kapışmak’ınkiler gibi mesela)  bu narsist kişilik ve kişilik bozukluğu olan kişilerin vehametini anlatan kitap önerilerine de açığım... biraz uzun oldu affola, buraya kadar okuyan her bir süslüye kocaman sarılıyorum...

    1. Narsistle ateşkes kitabını ve iyi hissetmek kanalındaki narsist videolarını tavsiye ederim. Çok geçmiş olsun, en sorunduz şekilde ve kısa zamanda atlatırsınız umarım.

    23 haziran 2018 22:28

    2. Cok gecmis olsun suslu. Belki yardimi olur, ben begenmistim bu kitabi (link: http://www.idefix.com/Kitap/Duygusal-Vampirler/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0000000113099 duygusal vampirler)

    24 haziran 2018 00:24

    3. Benzer bir ilişki yaşamış biri olarak deneyimlerimi paylaşmak isterim. Narsisistlerle yaşanan ilişkiler çok travmatize edici olabiliyor. Ayrılık sonrası bu travmayı atlatmak için bir süreç gerekiyor. Bu süreçte insan çok fazla git gel yaşıyor. Sadece duygusal değil, fiziksel olarak da acı çekiyor insan. Bunu kabullenmek gerekiyor. Onu suçla, kendini suçla, pişmanlık duy, aşağılık hisset, öfkelen, kendine acı vb. Bunların hepsi bu sürecin bir parçası. Bir gün daha iyi hissedip, ertesi gün dibe çöküyor insan. "Herhalde ben bu duygu durumundan kurtulamayacağım, eskisi gibi olamayacağım" dediğim çok oldu. Ben neler yaptım peki bu süreçte? Bir kere bol bol gezdim, evet belki çok keyif alamıyordum ama sürekli o berbat ilişkiye odaklanmamamı sağlıyordu gezmek. Başka şeylerle vakit geçirmek önemli. Sürekli flashbackler yaşıyor, geçmişte bana yaptıklarını hatırlayıp acı çekiyordum. Sonra fark ettim ki, geçmiş aklıma geldiğinde hemen başka bir şeylere dikkatimi vermem gerekiyor. Narsisizme dair bol bol okudum, instagramdaki paylaşımları takip ettim. Oldukça bilinçlendim ve bu da kendimi çok daha az suçlamam konusunda faydalı oldu. Ruhen ve bedenen ölmüş gibiydim, oysa şimdi başka biri için deliler gibi çarpıyor kalbim (umarım karşılıksız değildir diye de dualar ediyorum :) ) gena de silva'nın bu konuda oldukça bilgili olduğunu söyleyebilirim, ingilizceniz varsa araştırabilirsiniz. Bir de geçenlerde "ikili ilişkilerde duygusal manipülasyon- narsist bir partnerle yüzleşmek" adlı bir kitaba rastladım, onu mutlaka okuyacağım. En kısa zamanda toparlanmanızı diliyorum.

    24 haziran 2018 16:53


    4. https://www.iletisim.com.tr/kitap/ikili-iliskilerde-duygusal-manipulasyon/8442#.WzEAClUzbIU

    süslüm biliyorum başta çok zorlanacaksın ama kendini bulduğunda şükredeceksin. sevgiler.

    25 haziran 2018 17:46

    5. Süslüler çok teşekkür ederim her birinize. Bugün de iliskinin içindeyken iki aydır aldatıldığımı ögrendim. Üstelik kıza da “hasta o kız zaten küçük ” falan demiş. Aramızda 1 yaş var?! Hasta olan ben değilim o.. Şoklardayim... nasıl bir cirkinlik bu.. anlayamıyorum. Umarım atlatırım çok çok ofkeliyim..

    25 haziran 2018 21:10