kizlar gerçekten sevdiginiz saglikli yemek tarifleri nelerdir ? o kadar kotu besleniyorum ki sebze hic sevmiyorum biraz daha degisik?

1. zeytinyağlı her türlü sebzeyi çok seviyorum ben, taze fasulye olsun enginar olsun. karnabahar da her türlüsü güzel olan bir sebze, haşlayın sarımsaklı yoğurt dökün, baharatlayip fırına sürün, yine fırında yemeğini yapın. brokoliyi haşlayın limonlu zeytinyağlı sarımsaklı sosunu dökün mis. avokadoyu ezip limonla tuzla yiyin. yoğurtlu semizotu da çok güzel olur. ayrıca annemin bir çorbası var müthiş bir şey aklıma geldi, kemik suyuna ıspanak nohut yarma koyar, şifa valla mis gibi. aklıma gelenler şimdilik bunlar:)

2. Cok tesekkur ederim kizlar deneyeceğim hepsini :) <33

3. Brokoli havuç salatası. Ben en çok haşlayıp limon, zeytinyağı ve sarımsaklı sosla yemeyi seviyorum. Havuçları haşlandıktan sonra rendeliyorum.

Pırasanın içine bir çaybardağı pirinç ekliyorum. Tek başına yeterli bir öğün oluyor. Zeytinyağlı ve salçalı pişiriyorum. Benim için püf noktası çok az su ile pişirmek ve bol limon.

Karnabaharı haşlayıp üzerine beşamel sos ile fırına veriyorum. 

Evde kalan tekli sebzelerden tavuklu, etli ya da etsiz güveç yemeği yapıyorum. Favorim tavuklusu. İşte mesela bir patlıcan, bir iki biber, domates, havuç, kabak ne varsa hepsini tek tencerede pişiriyorum. en altta et üstte pişme zorluğuna göre sebzeler şeklinde sıralayarak, üzerine salçalı su bırakıp pişiriyorum. 

Ispanağı az su ya da buharda haşlayıp soğan ve az salça ile kavurup yoğurtla yemeyi seviyorum.

4. Son anonim olarak bir tarif daha. patates, sarımsak, karnabahar, havuç gibi sebzeleri zeytinyağlayıp be baharatlayıp  yağlı kağıt serilmiş tepsi ile fırına atabilirsiniz. Çok çok lezzetli bence.

5. Son anonim olarak bir ekleme daha, sebze yemeklerinin en sevilmeyeni bile yanına yapılacak sarımsaklı yoğurtla yenebilir oluyor bence. Bir de öyle şans verin.

6. Suslu cok tesekkur ederim uygulayacagim tariflerini sarimsakli yogurdu cok yiyemiyorum ama arada deneyecegim :)