yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    0 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kollarımı bir yılda inceltebilir miyim sizce ?

    kollarım sporla en geç sonuç gördüğüm yer vücudumda.ve hem kalın hem de etim çok gevşek.kilo versem de sıkı olmadığı için baya kalın duruyor. dambıl çalışarak bir yılda ciddi bir sıkılaşma olur mu sizce? önerdiğiniz hareketler var mı?