yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    5 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    korkudan uyuyamıyorum ışık kapalı uyuyamıyorum?

    süslüler tek yatmaktan korkuyorum ışığı kapattığım an aklıma korkunç görüntüler, hikayeler, cinler, cesetler falan geliyor ışık açık uyuyorum aylardır ve sağlığıma çok zararlı, başım ve gözlerim ağrıyor artık. ne yapabilirim?

    1. yaşım 20....

    21 eylül 2018 00:49

    2. Bende üni 3 ye atabildim bu korkumu üstümden :) koridor ya da odanızda banyo varsa oranın ışığını açın kapıyı Aralık bırakın yansıma yapsın hem korkmazsınız hem de uykunuz kaçmaz.

    21 eylül 2018 01:12

    3. Müslüman olduğunuzu varsayıyorum cin dediğiniz için. Eskiden ben de çok korkardım sonra ayetel kursi yi ezberledim. Yatmadan hep okurum artık korkum yok, duanın beni koruduğuna inanıyorum. 3 katlı bir evde tek başıma uyuyabiliyorum kimse olmadan. Ayrıca panik olduğunuzda aynı yerde gündüz hiçbir şey olmadığını düşünün, tek fark gece olunca etrafın kararması, kendinize bunu hatırlatın.

    21 eylül 2018 02:08


    4. Ben karanlıktan korktuğum dönemler uyku bandıyla uyuyordum. Karanlık oluyordu ama gözümü açsam bile bir şey görmeyecek olmam rahatlatıyordu beni. Bir deneyin bence uyku kalitesine de iyi geliyor uyku bandı

    21 eylül 2018 02:08

    5. Ben de uzun süre böyleydim sonra alıştım evde tek kalmaya. Işığı açacaksanız bile ya çok loş bir gece lambası alın ya da başka odanın ışığı açın diğer süslünün de dediği gibi. Ben iyice uykum gelene kadar yatağa girmiyorum. Yatağa yatınca da meditasyon yaparak uyuyakalıyorum. Headspace diye bir uygulama var ordan 10dakikalık meditasyon açıyordum. Yarısında uyuyakalıyordum. Bazen de masturbasyon yapıyorum çok rahatlatıcı olduğu için anında uyuyorsunuz

    21 eylül 2018 16:49