yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    3 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    kronik olarak tembel ve halsizim ?

    uyumayı seven biriyim 8-10 saat arası uyumayinca gunum asla verimli gecmiyor yoruluyorum ama neyazikki 6-8 saat arasi uyuyup dinc olmamam lazim buarada b 12 degerlerim yerinde uyumaya alismisim 18 senedir sizce balik yagi kullanmalimiyim

    1. sigara iciyorsaniz birakinca bir ay sonra oyle bir enerjiyle uyaniyorsunuz ki gun icinde koşsaniz da on saat ayakta kalsaniz da gece yeteri kadar yorulmuyorsunuz. icmiyorsaniz da spor yapın kardiyo agirlikli.

    22 eylül 2018 18:41

    2. Icmiyorum tavsiyeniz icin tesekkur ederim ama spora vakit ayirabilecek durumda degilim sinava hazirlaniyorum okul ek ders derken vakit kalmiyor

    22 eylül 2018 21:37

    3. süslü beslenme düzenini değiştirmek çok farkediyor. karbonhidrat tembelliği diye bir şey var araştırın.

    bir de odanız sıcak ve havasız mı? bu odalarda uyurken kalp atışlarım çoook yavaşlıyor ve 14 saat uyuyup kendime gelemediğim bile oluyor. havadar yerler seçin uyumak için.

    uyanınca 5 dk dans edin gaz bir müzikle.

    bir kere alarmımı çok rahatsız edici ve sesli bir ses yapmıştım. yataktan sıçrayarak kalkıyordum ve tekrar uykum da gelmiyordu.

    23 eylül 2018 02:47