kullandığınız meditasyon uygulaması ?

1. patika : ücretsizdir

headspace : kısmi ücretli sanırım

ama bende patikayı kullanıyorum ve memnunum süslüm.

2. Cok da guzel oluyor aplilasyonla ^^ ben insight timer kullaniyorum. Cok fazla meditasyon var icerisinde ve kullanici yorumlari da bol. Cok guzel bir uygulama

3. YouTube da var ^ illla app mi istersiniz

4. zeynep aksoy ile reset diye bir youtube kanalı var. orda ilk çektiği videolardan birinde ayrıntılı bir şekilde anlatarak meditasyon yaptırıyor. birkaç kez videoyu izleyerek/dinleyerek yapıp öğrendikten sonra insight timer ile kendiniz de yapabilirsiniz veya diğer videolarını izleyebilirsiniz. her videoda bir konuda bilgi veriyor. benim çok hoşuma gitti. üşenmeyip link de vereyim: (link: https://www.youtube.com/watch?v=eHzumGuVWVQ youtube link)

sizden ricam bu soruyu silmeyin. bu tarz bilgilendirici cevaplar içeren soruların silinmesi hoş olmuyor, çünkü sizin gibi soruları olan insanlar arama kısmında arayıp bulamıyorlar, biz de silinmiş soruya boşuna yazmış oluyoruz.

5. Hepinize çook teşekkürler süslüler, elbette silmem başlığı. Yazılanları deneyip kendime uygun olanı bulacağım. Eksik olmayın çok tatlısınız

6. appin adı direkt "meditasyon" ücretli. ama "regrasyon" denilen şeye benzer bir uygulama yapıyor. ben çok beğeniyorum ve hakikaten etkili olduğunu düşünüyorum.

7. bende ücretsiz olan "calm" ve 1 ay ücretsiz deneme imkanı veren (sonrasında korkunç pahalı ancak çok güzel) "simple habit" var. ingilizce bilenler için tavsiye ederim. (calm'daki doğa sesleri için dile gerek yok ancak diğer meditasyon seçenekleri için gerekli)

8. telefon uygulaması değil ancak genel olarak meditasyon ve bu tür konular için şu rehber blogu tavsiye ederim. aradığınız çoğu şeyin cevabını verebilecek donanımda. (link: https://moralev.com/konular/meditasyon/)

9. headspace ve omvana cok guzel, headspace'in youtube'daki videolarini mutlaka izleyin ilk defa baslayacaksaniz

deepak chopra'nin 21 day meditation kayitlarini torrentlerde bulabilirsiniz (dur hatta ben de size dropbox linkini gonderirim silmediysem hesabimdan) bazi 21 day'leri cok sacma gelmisti bana ama bazilari cok guzel

digipill diye bir uygulama var bi ara cok methedildi diye almistim, aman bosuna para vermeyin, meditasyon kayitlari cok kotu, zin zin zin acayip bi sesler geliyor, adamin sesine bulent ersoy gibi eko vermisler her soyledigi zin zin tekralaniyor, emdr gibi mi yapmaya calismislar anlamadim sesler bi sagdan bi soldan geliyor fis fis biseyler oluyor. ya da sirf komik diye deneyebilirsiniz tabi simdi boyle yazinca :)